আমার স্নাতক সম্পন্ন করা: আলসারেটিভ কোলাইটিসের সাথে যাত্রা

গ্র্যাজুয়েট স্কুলে আমার আবেদনের “সাবমিট” চাপাটা খুবই কঠিন ছিল। আমি আমার দুই সপ্তাহের হাসপাতাল ভিজিটের স্মৃতি মনে করতে পারছিলাম, যেটি একটি মারাত্মক আলসারেটিভ কোলাইটিসের (ইউসি) প্রকোপের কারণে হয়েছিল এবং যা প্রায় আমার জীবনকে অবসান ঘটিয়েছিল। বছর কয়েক আগে আমি আমার স্নাতক ডিগ্রি সম্পন্ন করেছি, এবং তখন আমার ইউসি খুবই গুরুতর অবস্থায় ছিল।

কিন্তু আমার ডাক্তাররা নিরলসভাবে চেষ্টা করছিলেন এমন একটি চিকিৎসা খুঁজে বের করতে যা আমার লক্ষণগুলোকে কিছুটা কমাতে সাহায্য করবে, যাতে আমি আমার শিক্ষাকে পরবর্তী স্তরে নিয়ে যেতে পারি। তবে আমার মনে প্রচুর প্রশ্ন ছিল। কি আমার ইউসি আমাকে এমবিএ ডিগ্রি অর্জনের স্বপ্নে বাধা দিতে পারে? আমি আনন্দের সাথে বলতে পারি যে আমার ডায়াগনোসিস আমাকে এমবিএ নিতে বাধা দেয়নি, তবে এটি কিছু সমস্যা তৈরি করেছিল। ইউসির সাথে পড়াশোনার মাধ্যমে স্নাতক পেতে আমার কিছু পরামর্শ নিচে তুলে ধরছি।

১. সুযোগটি গ্রহণ করুন

শিক্ষার সাথে সাথে আমি পূর্ণকালীন কাজ করছিলাম এবং চারটি সন্তানের যত্ন নিচ্ছিলাম। ইউসি লক্ষণগুলো যোগ হলে এইসব দায়িত্বগুলি সমন্বয় করা আরও কঠিন হয়ে যায়। ইউসির সাথে মানুষেরা তাদের জীবনকে তাদের ডায়াগনোসিস দ্বারা নির্ধারিত হতে চান না, কিন্তু আমি নিশ্চিত ছিলাম না যে আমি সব কিছু করতে পারব কিনা।

ভয়, প্রশ্ন এবং উদ্বেগ থাকা সত্ত্বেও, আমি “সেন্ড” চাপার সিদ্ধান্ত নিলাম এবং আমি এর জন্য অনুতাপ বা দুঃখ প্রকাশ করি না। যদি আমি কখনো স্কুলে যাওয়ার চেষ্টা না করতাম, তবে আমি জানতেনা আমি আসলে কতটুকু সক্ষম।

২. আপনার সাফল্য উদযাপন করুন

আবেদনের কয়েক সপ্তাহ পরে, আমি আমার পছন্দের স্কুল থেকে একটি খাম পেলাম। আমি উদ্বিগ্নভাবে খামটি খুললাম এবং প্রথম শব্দগুলি ছিল: “আমরা আনন্দের সাথে জানাচ্ছি…” আমি অবিলম্বে খামটি ফেললাম এবং আনন্দের অশ্রু নিয়ে চিৎকার করলাম। আমি নিজেকে গর্বিত অনুভব করলাম।

এমন সাফল্য, যেমন একটি স্কুলের জন্য গৃহীত হওয়া বা একটি পরীক্ষায় উচ্চ নম্বর পাওয়া, সহজ নয় যখন আপনি সেইসাথে একটি গতিশীল রোগ প্রবাহিত করছেন, এবং আপনি এটি স্বীকৃতি দেওয়ার যোগ্য। আপনার সাফল্য উদযাপন করা সমস্ত কঠিন অংশ পার হওয়ার জন্য সাহায্য করতে পারে।

৩. সহায়তার জন্য ভয় পাবেন না

আমি প্রোগ্রামে গৃহীত হয়েছি, এবং এখন আমাকে সফলতার জন্য প্রস্তুতি নিতে হবে। প্রথম জিনিস হল আমি আমার ফ্যাকাল্টি উপদেষ্টা এবং ছাত্র সমর্থন উপদেষ্টার সাথে কয়েকটি কল করেছি। আমি ইউসি পরিচালনা করা ছাত্রদের জন্য বিদ্যালয়ের সব প্রোটোকল জানার চেষ্টা করছিলাম।

আমার অশ্চর্যের সাথে বলতে হয়, সেখানে তেমন সহায়তা বা তথ্য উপলব্ধ ছিল না। এটি আমাকে হতাশ এবং একা অনুভব করিয়েছিল। বর্তমান যুগে এ পরিস্থিতিটি কতটা সাধারণ, তা বিস্ময়কর। প্রযুক্তি এবং মেডিকেল গবেষণায় সকল উন্নতির পরেও, আপনার প্রয়োজনীয় সহায়তা খুঁজে পাওয়া এখনও কঠিন, বিশেষ করে ইউসির রোগীদের জন্য। আমি ক্যাম্পাসের স্বাস্থ্যকেন্দ্রের হটলাইন এবং একটি নার্স প্র্যাকটিশনারের সাথে যোগাযোগ পেয়েছি, যার মাধ্যমে আমি প্রয়োজনে সাহায্য নিতে পারি।

৪. পূর্ব পরিকল্পনা করুন

আমার সেমিস্টার শুরু হওয়ার কয়েক মাসের মধ্যে, আমি আমার গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে একটি পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট স্থাপন করেছি যাতে আমার গ্র্যাজুয়েট স্কুলে সময় শেষ হলে হাসপাতাল নয় বরং স্নাতক সম্পন্ন হয়।

আমার ইউসি চিকিৎসা আমার অভ্যন্তরীণ প্রতিবন্ধকতাকে দুর্বল করেছিল, যার মানে বড় জনসংখ্যায় নিজেদের রক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমার ডাক্তার কিছু ভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেন এবং সেইসাথে এমন একটি ভিটামিন যা আমার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করে তা প্রেসক্রাইব করেন।

৫. আপনার স্ট্রেস মুক্তির উপায় খুঁজে নিন

পরবর্তী কয়েক মাস কিছুটা কঠিন ছিল। কাজের মা এবং গ্র্যাজুয়েট ছাত্র হওয়ার সমন্বয় করে আমার শক্তি হয়রান হয়ে যাচ্ছিল, যা দুর্ভাগ্যবশত কিছু স্ট্রেস তৈরি করছিল। স্ট্রেসও ইউসির কিছু হালকা প্রকোপকে উল্টোতে শুরু করেছিল। আমি যোদ্ধা থেকে পালেটাইজে যোগদান করেছি যাতে আমার স্ট্রেস ভার্সনের সামঞ্জস্য অর্জন করতে পারি।

এক্সারসাইজের মাধ্যমে আমার স্ট্রেস মুক্তি পাওয়া আমাকে শক্তিশালী অনুভব করিয়েছিল। আমি যতটুকু শক্তি সংগঠিত করেছিলাম তা প্রয়োগ করে আমাকে দীর্ঘ কর্মদিন পরে কাজ শেষ করতে সহায়তা করেছে। স্ট্রেস রিলিভার তৈরির জন্য সময় তৈরি করা গুরুত্বপূর্ণ, যদিও আপনার সময়সূচী ইতিমধ্যেই পূর্ণ।

৬. আপনার মানসিক স্বাস্থ্যে বিনিয়োগ করুন

শীতকালীন মিডটার্মের সময়, আমি দেখলাম যে আমি বিশ্রাম নিতে পারছি না এবং খুব বেশি কান্না করছিলাম। আমি একটি থেরাপিস্টকে দেখানো শুরু করলাম, এবং এটি আমার স্ট্রেস এবং ডায়াগনোসিসের সাথে চলার পদ্ধতি পরিবর্তন করে দিয়েছিল।

আমার থেরাপিস্ট আমাকে বোঝালেন যে, ইউসি রোগীদের হিসাবে, আমরা অনেক কিছু চাপা রাখি। আমরা স্বাভাবিকতার কিছু অনুভূতি বজায় রাখার চেষ্টা করি একটি বিশ্বে যা আমাদের ডায়াগনোসিসের দিকে এগিয়ে যায় কারণ আমরা বেশিরভাগ সময় বাইরের দিকে স্বাভাবিক এবং সুস্থ প্রদর্শিত হই।

নিষ্কर्ष

আমি এমবিএ প্রোগ্রাম থেকে উড়ন্ত রঙে স্নাতক করেছি এবং একটি নতুন কোমরে স্টেরয়েড চিকিৎসার কারণে মঞ্চে উঠেছি। আমি আমার পরিবারের এবং সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে স্নাতক হলাম। আমি গর্বের সাথে বলতে পারি যে ইউসি আমার এমবিএ যাত্রায় বাধা দেয়নি, এবং এটি আমাকে উপলব্ধি করাল যে ইউসির সাথে মানুষ কীভাবে সক্ষম হতে পারে। ইউসি আমার একজন অথচ আমি যে ব্যক্তি, তার মোট নয়।

স্নাতকির পথে অনেক বাধা ছিল তবে আমি আমার সম্পদের জ্ঞান, স্ব-যত্নে বিনিয়োগ এবং যখন আমাকে সাহায্যের প্রয়োজন ছিল তখন যোগাযোগ করে সেগুলো অতিক্রম করেছি। এখন আমি ডক্টরাল স্কুলে আছি এবং একবার আবার মঞ্চে উঠার অপেক্ষা করছি, ইউসি আমার সঙ্গে!

উইন্টার হ্যারিস (উইলিয়ামস) একজন লেখক, মন্ত্রী, বক্তা, সম্মেলনের আয়োজক এবং স্রোতার মিডিয়া ব্যক্তিত্ব যিনি তার বৈশ্বিক দর্শকদের মধ্যে সত্য, জ্ঞান, স্বচ্ছতা, এবং সহানুভূতির উপর ভিত্তি করে আশার একটি নতুন বার্তা প্রদান করেন। উইন্টার আটটি বইয়ের লেখক। তার সর্বশেষ প্রকাশ করা বইটির নাম “The Obedience Exchange: Accessing Favor Through the Currency of Obedience।” তিনি একটি উল্লেখযোগ্য মেন্টরশিপ সম্প্রদায়ের প্রতিষ্ঠাতা, একজন পেশাদার পরামর্শক, একটি ডক্টোরাল শিক্ষার্থী, এবং “Love and Marriage: DC” এর মৌসুম ১ এর একটি দল সদস্য।