আপনার ২০-এর দশকে মেনোপজ সম্পর্কে যা জানা দরকার
মেনোপজ প্রায়ই ৪০-এর শেষ বা ৫০-এর শুরুতে শুরু হয়। কিন্তু যদি এটি আগে ঘটে, তাহলে আমরা একে প্রাথমিক অথবা সময়ের পূর্বে মেনোপজ বলে থাকি। প্রাথমিক মেনোপজ ৪০ বছরে তার আগে ঘটে এবং কখনও কখনও এটি ২০-এর দশকে ঘটতে পারে।
যদি আপনি আপনার ২০-এর দশকে প্রাথমিক মেনোপজের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বেগ এবং প্রশ্ন থাকতে পারে। এই প্রবন্ধে, আপনি প্রাথমিক মেনোপজের লক্ষণ, এর কারণ এবং কীভাবে এটির লক্ষণগুলি মোকাবেলা করা যায় সেই সম্পর্কে জানতে পারবেন। আপনি জানবেন কীভাবে প্রাথমিক মেনোপজ আপনার স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে।
প্রাথমিক মেনোপজ কি?
যখন মেনোপজ ৪০ বছর আগে ঘটে তখন এটি প্রাথমিক মেনোপজ বলা হয়। এটিকে কখনও কখনও প্রাথমিক ডিম্বাণু অক্ষমতা বলা হয় কারণ ডিম্বাশয় যথাযথভাবে ইস্ট্রোজেন উৎপন্ন করা বন্ধ করে। যদি আপনি আপনার ২০-এর দশকে মেনোপজের সম্মুখীন হন, তাহলে আপনি প্রাথমিক মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।
প্রাথমিক মেনোপজের লক্ষণগুলি কি কি?
প্রাথমিক মেনোপজের লক্ষণগুলি সাধারণত অন্যান্য মেনোপজের লক্ষণের মতোই হয়। তবে লক্ষণগুলি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তিতে পার্থক্য থাকতে পারে। কিছু গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণ হল:
- হট ফ্ল্যাশ
- রাত্রিতে ঘাম
- ঘুমাতে অসুবিধা
- লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ কমে যাওয়া
- শরীরের ব্যথা এবং মাথাব্যথা
- কনসেন্ট্রেটিং বা ফোকাস করতে সমস্যায় পড়া
- জিনিস মনে রাখতে অসুবিধা
- যোনির শুষ্কতা
- যৌন সম্পর্কের সময় ব্যথা
- ওজন বৃদ্ধি
- হাড্ডির ক্ষয়
- কোলেস্টোরলের স্তরে পরিবর্তন
- মানসিক অবস্থা পরিবর্তন
প্রাথমিক মেনোপজের কারণ কি?
কখনও কখনও সঠিকভাবে বলা সম্ভব নয় যে প্রাথমিক মেনোপজের কারণটি কী। তবে কিছু পরিচিত কারণ এবং ঝুঁকি উপাদান রয়েছে:
পরিবারের ইতিহাস
প্রাথমিকে মেনোপজ পরিবারের মধ্যে চলতে পারে। আপনি যদি মনে করেন এটি যথাযথ, তাহলে আপনার পরিবারে কোন সদস্যের সাথে কথা বলা উচিত যাতে তারা কতবছরে মাসিক বন্ধ করেছে তা জানাতে পারেন।
ধূমপান
ধূমপান প্রাথমিক মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত। গবেষণা দেখায়, ধূমপানের পরিমাণ বাড়ানোর সাথে প্রাথমিক মেনোপজের ঝুঁকিও বাড়ে।
ডিম্বাশয়ের সার্জারি
কখনও কখনও পেলভিক বা ডিম্বাশয় সার্জারি প্রাথমিক মেনোপজের কারণ হতে পারে। যদি আপনার অ্যাক্সে ডিম্বাশয় অপসারণ বা রোগের কারণে সার্জারি করা হয়, তাহলে এর ফলে মেনোপজের লক্ষণগুলি বেশি তীব্র হতে পারে।
তোলা পদার্থের সংস্পর্শ
যারা কেমোথেরাপি বা রেডিয়েশন থেরাপি নিয়েছেন, তাদের প্রাথমিক মেনোপজের ঝুঁকি বাড়ে।
ভাইরাল সংক্রমণ
কিছু ভাইরাস যদিও এর ভূমিকা স্পষ্ট নয়, কিন্তু প্রাথমিক মেনোপজের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
অটোইমিউন ডিসঅর্ডার
অটোইমিউন ডিসঅর্ডারও কখনও কখনও ডিম্বাশয়ের ক্ষতি করে প্রাথমিক মেনোপজের সৃষ্টি করে।
জিনগত পার্থক্য
গবেষণায় দেখা গেছে যে ৭৫টি জিনের বিভিন্নতা প্রাথমিক ডিম্বাণু অক্ষমতা এবং প্রাথমিক মেনোপজে অবদান রাখতে পারে।
প্রাথমিক মেনোপজের সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা কি কি?
প্রাথমিক মেনোপজ স্বাস্থ্য ঝুঁকি নিয়ে আসে। এখানে কিছু সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা:
- হৃদরোগ: ইস্ট্রোজেনের কম স্তর রক্তনালী এবং হৃদয়ে পরিবর্তন ঘটাতে পারে।
- আত্মবিশ্বাসের অভাব এবং মানসিক পরিবর্তন: হরমোন পরিবর্তন কিছু মানসিক পরিবর্তন সহযোগে আনে।
- চোখের সমস্যাসমূহ: প্রায় ৭৯ শতাংশ মেনোপজের মহিলারা চোখের শুষ্কতার সমস্যায় ভোগেন।
- বর্হি গর্ভধারণের সমস্যা: প্রাথমিক মেনোপজের কারণে গর্ভবতী হওয়া কঠিন।
- হাইপোথাইরয়েডিজম: কিছু মানুষের হরমোন স্তর কমে যায়।
- অস্টিওপোরোসিস: এমসঙ্গে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।
প্রাথমিক মেনোপজ কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
এটি সাধারণত তখন নির্ণয় করা হয় যখন কেউ চিকিৎসককে তাদের মাসিক বন্ধ হওয়ার কথা জানায়। সঠিক পরীক্ষার জন্য একটি চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করা প্রয়োজন।
প্রাথমিক মেনোপজ কীভাবে চিকিৎসা করা হয়?
প্রাথমিক মেনোপজর পুনরুদ্ধার সম্ভব নয়, তবে চিকিৎসকদের লক্ষ্য হল:
- আপনার মেনোপজের লক্ষণগুলি হ্রাস করা
- আপনার হৃদয়, হাড় এবং যৌন স্বাস্থ্যের সুরক্ষা
- মানসিক সহায়তা প্রদান
- যদি আপনি গর্ভবতী হতে চান তবে সফল বিশেষজ্ঞের সাথে যুক্ত করা
শিশুদের বিষয়ে কী?
স্থায়ী প্রাথমিক মেনোপজ আপনার সন্তান ধারণের ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। সমস্ত উপলব্ধ বিকল্পগুলি নিয়ে চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করা উচিত।
প্রাথমিক মেনোপজের জন্য সহায়তা খোঁজা
২০-এর দশকে মেনোপজের সম্মুখীন হওয়া কঠিন হতে পারে। আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে রক্ষা করার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।
উপসংহার
প্রাথমিক মেনোপজ, যা প্রাথমিক ডিম্বাণু অক্ষমতা হিসেবেও পরিচিত, তখন ঘটে যখন আপনার ডিম্বাশয় যথেষ্ট ইস্ট্রোজেন উৎপন্ন করা বন্ধ করে দেয়। এটি বিভিন্ন লক্ষণ নিয়ে আসে। চিকিৎসা আপনার লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে।