গর্ভাবস্থায় গাড়ি চালানো থেকে এড়ানোর ৬টি পরিস্থিতি
গর্ভাবস্থায় মাথা ঘোরানো, অস্বস্তি এবং চলাচলে সীমাবদ্ধতা আপনাকে গাড়ি চালাতে বাধা দিতে পারে। আপনার এবং আপনার শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষিত রাখতে কিছু মজাদার কর্মকাণ্ড থেকে বিরত থাকতে হয়, যেমন রোলার কোস্টারে চড়া, গরম জলে স্নান, বা পানশালায় ঘুরে বেড়ানো। কিন্তু গর্ভাবস্থায় চলাচলের সময়টা কীভাবে নিরাপদ তা নিয়ে চিন্তা করা জরুরি। চলুন জেনে নেই কখন আপনি গাড়ি চালানো এড়িয়ে যাবেন।
গর্ভাবস্থায় গাড়ি চালানোর ঝুঁকি
গর্ভাবস্থায় গাড়ি চালানো সাধারণত নিরাপদ, কিন্তু কিছু ক্ষেত্রে ঝুঁকি বাড়তে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে, দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে গর্ভবতী মহিলাদের গাড়ি চালানোর সময় গুরুতর দুর্ঘটনার সম্ভাবনা ৪২% বেশি হয়ে যায়। এই সময়ে হরমোনের প্রভাবে ক্লান্তি এবং অবসাদ সৃষ্টি হতে পারে, যা গাড়ি চালানোর ক্ষেত্রে সতর্ক থাকা কঠিন করে দেয়।
গর্ভাবস্থায় সিটবেল্টের সুরক্ষা
সিটবেল্ট গর্ভাবস্থায় খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সঠিকভাবে সিটবেল্ট পরিধান করলে আপনি দুর্ঘটনার সময় কম ঝুঁকিতে থাকবেন। ধরুন:
- সিটবেল্টের ল্যাপ অংশটি আপনার পেটের নিচে রাখতে হবে।
- ড্রাইভারের সিটটি স্টিয়ারিং হুইল থেকে যতদূর সম্ভব পিছনে রাখতে হবে।
- স্টিয়ারিং হুইলটিকে সামনের দিকে সামান্য উঁচু করা উচিত, যাতে তা আপনার পেটের সাথে সরাসরি না থাকে।
- সিটবেল্টের কাঁধের অংশটি সঠিকভাবে থাকতে হবে।
কখন গাড়ি চালানো এড়াতে হবে
১. যদি আপনার অতিরিক্ত বমি হয়
যদি আপনি এমন অবস্থায় থাকেন যেখানে উঠতে পারছেন না, তাহলে গাড়ি চালানো একেবারেই উচিত নয়। অবাক হওয়ার কিছু নেই, বরং গাড়ি চালানো একেবারেই অসুবিধাজনক হবে।
২. নিরাপদ অবস্থানে বসার অক্ষমতা
স্টিয়ারিং হুইলের কাছে অতিরিক্ত পেছনে গিয়ে যদি ব্রেক প্যাডেল স্পর্শ করতে না পারেন, তাহলে গাড়ি চালানো থেকে বিরত থাকুন। নিরাপদ অবস্থান ছাড়া গাড়ি চালানো বিপজ্জনক।
৩. নিয়মিত বিরতি না নেওয়া
গর্ভাবস্থায় দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা স্বাস্থ্যসম্মত নয়। নিয়মিত বিরতি না দিলে রক্ত জমাট বাঁধার সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
৪. সীমিত চলাচল
যদি আপনার পেট বেড়ে যায় এবং আপনাকে আশেপাশে দেখতে অসুবিধা হয়, তাহলে গাড়ি চালানো উচিত নয়।
৫. সড়কে সজাগ না থাকা
গর্ভাবস্থায় মাথা ঘোরানো বা ক্লান্ত হওয়া আপনার মনোযোগ কমিয়ে দিতে পারে। এমন অবস্থায় গাড়ি চালানো থেকে সাবধানতা অবলম্বন করুন।
৬. প্রসবকালীন অবস্থায়
পালনের সময়ে গাড়ি চালানো বিপজ্জনক। হাসপাতালে যেতে সাহায্য চাইতে ভুলবেন না।
নিরাপত্তার অতিরিক্ত ব্যবস্থা
স্ন্যাক্স এবং পানীয় নিয়ে যাওয়া
যাত্রাপথে স্ন্যাক্স এবং পানীয় নিয়ে যাওয়া খুব জরুরি। গর্ভাবস্থায় সকালে বমি হওয়ার সময় কিছু প্রস্তুতি নিন।
নিয়মিত বিরতি নেওয়া
অবশ্যই স্থান প্রস্তুত করুন যেখানে আপনি কিছু সময়ের জন্য দাঁড়িয়ে যেতে পারেন।
মোবাইল ফোন নিঃশব্দ করুন
গাড়ি চালানোর সময় ফোনে বিভ্রান্তি না হওয়ার জন্য ফোন নিঃশব্দ করুন।
এয়ারব্যাগ পরীক্ষা করুন
এয়ারব্যাগ ব্যবহারে গর্ভাবস্থায় ক্ষতির আশঙ্কা নেই।্স
ট্র্যাফিক দুর্ঘটনার পর চিকিৎসার জন্য যান
কোনো অঘটন ঘটলে অবশ্যই আপনার ডাক্তার অথবা মিডওয়াইফকে কল করুন।
সর্বশেষ কথাঃ
গর্ভাবস্থায় গাড়ি চালানো বেশিরভাগ সময় নিরাপদ, তবে কিছু ক্ষেত্রে অন্য কাউকে গাড়ি চালানো দিতে হতে পারে। যদি আপনি নিরাপদে ড্রাইভিং করতে পারেন তবে আসুন, বের হয়ে পড়ুন।