গআউট: লক্ষণ, কারণ এবং চিকিৎসা

গআউট একটি সাধারণ শর্ত, যা ইউরিক এসিডের জমে যাওয়ার কারণে হয়। এটি সাধারণত পায়ের আঙ্গুলে, বিশেষ করে বড় আঙুলে প্রবল ব্যথা এবং ফুলে উঠার সাথে যুক্ত। চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদ আপনাকে উপযুক্ত চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরিতে সাহায্য করতে পারেন। নিয়মিত ওষুধ এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন অভ্যাস গআউটকে পরিচালনা করতে এবং চিকিত্সা করতে সাহায্য করে।

কিছু লোকের রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের বেশি পরিমাণ থাকে কিন্তু কোনও লক্ষণ থাকে না, এটিকে বলা হয় ধীরগতি গতিশীলতা। গআউটের তীব্র অবস্থায়, লক্ষণগুলি দ্রুত আসে এবং ৩ থেকে ১০ দিন স্থায়ী হয়। এই সময়ে, আপনার জোড়ে প্রবল ব্যথা ও ফুলে ওঠা দেখা যাবে। গআউটের আক্রমণের মধ্যে আপনার কোনও লক্ষণ নেই। যথাযথ সময়ে চিকিৎসা না করলে এটি দীর্ঘমেয়াদী হতে পারে এবং আপনার জoints়ের স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

কিছু গৃহস্থালি প্রতিকার ইউরিক এসিডের মাত্রা কমাতে এবং গআউট আক্রমণ প্রতিরোধ করতে সহায়তা করতে পারে। নিম্নলিখিত খাবার এবং পানের প্রস্তাব দেওয়া হয়েছে:

• টক চেরি
• ম্যাগনেসিয়াম
• আদা
• পানিশূণ অ্যাপল সিডার ভিনিগার
• সেলারি
• নেটেল চা
• ডেন্ডেলিয়ন
• দুধ থিসেল বীজ

তবে এসব একাই গআউট পরিচালনার জন্য যথেষ্ট নাও হতে পারে।

চিকিৎসা না করা হলে গআউট গআউট সার্জিওন বেঁধে দিতে পারে, যা রোগটির আরও গুরুতর রূপ। চিকিৎসা পরিকল্পনা আপনার গআউটের স্তর এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে। গআউটের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে:

• এনএসএআইডি (যেমন: অ্যাসপিরিন, আইবুপ্রোফেন)
• কলচিসিন
• কর্টিকোস্টেরয়েডস

রক্তে ইউরিক অ্যাসিডের জমাট বাঁধার কারণে গআউট হয়। কিছু বংশগত সমস্যা এবং জীবনযাত্রা এই অবস্থাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি:

• মধ্যবয়সী পুরুষ বা স্টপমেনোপসাল মহিলা হন
• গআউটের ইতিহাস থাকা পরিবারের সদস্যদের মধ্যে ইত্যাদি থাকেন

তবে গআউটের সম্ভাবনা বাড়ে।

গআউটের আক্রমণ থেকে বাঁচতে কিছু পন্থা অবলম্বন করতে পারেন:

• আলকোহল সেবন সীমিত করুন।
• পুরিন সমৃদ্ধ খাবার কম খান।
• সুস্থ ওজন বজায় রাখুন।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

চিকিৎসকরা ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং শক্তির জন্য পুষ্টি পরিবর্তন সুপারিশ করেন। সঠিক দৈনিক খাদ্য ব্যবস্থাপনা গআউট নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ।

গআউট অনেক সময় সফলভাবে চিকিত্সা করা যায়। ডাক্তারের সঙ্গে আলোচনা করে সঠিক চিকিৎসা গ্রহণে সহায়তা পেতে পারেন এবং গআউট প্রতিরোধের জন্য উপযুক্ত জীবনযাপন পদ্ধতি অবলম্বন করা উচিত।