৪০ সপ্তাহে গর্ভাবস্থা: আপনার শিশুর অবস্থা, আপনার শরীর এবং আরও অনেক কিছু

আপনার গর্ভাবস্থার ৪০তম সপ্তাহে পা রেখেছেন — একে অপরকে অভিনন্দন দিন। এটি একটি বিশেষ মুহূর্ত। আপনার গর্ভাবস্থা এখন শেষের দিকে, কিন্তু মনে রাখবেন, আপনার শিশুটি এখনও একটু সময় লাগাতে পারে। প্রতীক্ষা স্বাভাবিক, এটি হতে পারে কাল কিংবা আরও এক সপ্তাহ। এই শেষ কিছু দিনে কি আশা করা উচিত, এবং প্রসবের জন্য অপেক্ষার সময় কিভাবে নিজেকে মন্থর রাখতে হবে? চলুন এক নজরে দেখে নিই।

৪০ সপ্তাহে আপনার শিশুর আকার প্রায় একটি তরমুজের সমান, এর দৈর্ঘ্য প্রায় ১৯ থেকে ২২ ইঞ্চি এবং তার ওজন হতে পারে ৭ থেকে ৯ পাউন্ড। মনে রাখবেন, প্রত্যেক সন্তান অনন্য। এই সময় শিশুর নড়াচড়া কিছুটা কমে যেতে পারে, কারণ গর্ভাশয়ে জায়গা সীমিত হয়ে এসেছে। যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশুর নড়াচড়া আগের তুলনায় কমেছে, তবে আপনি কিছুটা গভীর শ্বাস নিন, একটি জুস পান করুন এবং শুয়ে পড়ুন। এক ঘণ্টায় অন্তত ১০টি নড়াচড়া অনুভব করার চেষ্টা করুন; যদি না পান, চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

উত্তম এবং আশানুরুপ, আপনার শিশু ইতিমধ্যেই জন্ম নেওয়ার অবস্থানে রয়েছে, মাথা নিচের দিকে। যদি চিকিৎসক জানান শিশুটি উল্টো, তখন আপনাকে অপেক্ষা করতে হবে। আপনার চিকিৎসক আপনার গর্ভে চাপ দিয়ে শিশুটিকে স্থানান্তরিত করার চেষ্টা করতে পারে। যদি তা সফল না হয়, চিন্তার কিছু নেই; শিশুটি নিজেই পরিবর্তন করতে পারে। তবে, আপনার চিকিৎসক সিজারিয়ান প্রয়োজন হতে পারে সে সম্পর্কে আলোচনা শুরু করতে পারেন।

আপনার এই ৪০ সপ্তাহ যেন আসলেই দীর্ঘ এবং দ্রুত-কেটেছে। গর্ভাবস্থায় প্রায় ২৫ থেকে ৩৫ পাউন্ড ওজন বেড়ে যেতে পারে, এবং 'এখনই শেষ করা উচিত' এই অনুভূতি সত্যি হতে পারে। আপনি অপেক্ষা করতে চান অথবা আরও কিছু সময় চান। তবে বিষয়টি আপনার হাতে নেই। এই সময়টা আরামের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার শেষ তারিখ চলে গেছে

যদি কোনো জটিলতা না থাকে এবং আপনি স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থায় থাকেন, আপনার চিকিৎসক সম্ভবত আপনাকে একটি সপ্তাহের জন্য অপেক্ষা করতে বলবে। তবে সাধারণত, চিকিৎসকরা গর্ভের মেয়াদ শেষ হওয়ার এক সপ্তাহ পর পর্যন্ত অপেক্ষা করতে দেওয়া হয়। যদি শিশুটি বের হতে নারাজ হয় তবে আলোচনার সময় আসবে।

এই শেষ সপ্তাহটি কিছুটা অনুভূতির খণ্ডন হতে পারে। আপনার ডাক্তার বা মিডওয়াইফের সঙ্গে এই সময়ে কিছু প্রশ্ন নিশ্চয়ই করুন। এখানে কিছু বিষয় যা আলোচনা করতে পারেন:

• কতদিন পরে আপনি আমাকে প্রসবের জন্য অপেক্ষা করতে দেবেন?
• কিভাবে আমরা দ্রুত প্রসব ঘটাতে পারি?
• সহায়তার প্রক্রিয়া কী?
• জরুরী অবস্থায় জরুরি বিষয়গুলো কি?

গর্ভাবস্থার শেষকাল আপনার মনের সাথে সাথে সময়টিকে বিস্মিত করে দিতে পারে। কিছু সাধারণ লক্ষণ যা আপনি অনুভব করতে পারেন:

• ব্র্যাকস্টন-হিক্স - এটি গর্ভের খিঁচুনি।
• মিউকাস প্লাগের ক্ষতি - এটি গর্ভাশয়ের নিরাপত্তা।
• মলত্যাগের সমস্যার বৃদ্ধি - প্রসবের পূর্বনির্দেশক।
• বিদ্যমান অস্বস্তি - এটি স্বাভাবিক।

প্রসলাম তলনাশক দিয়ে কাজ করা বা পানি ভাঙা: এটি সাধারণত খুব স্পষ্ট।

আপনাকে কিছু মূল লক্ষণ চিহ্নিত করতে হবে।

এই সময়টাকে নিজের সুবিধায় ব্যবহার করুন:

• হাঁটা যেতে পারেন।
• যদি চিকিৎসক অনুমতি দেন, তবে সহবাস করুন।
• ধীরে সুস্থ হন।

আপনি সফলভাবে ৪০ সপ্তাহ অতিক্রম করেছেন; প্রস্তুতি নিতে থাকুন, এবার আপনি আপনার শিশুটিকে হাতে পাবেন।