বোটক্স ইনজেকশন দেওয়ার পর ব্যায়াম করা ঠিক কি না?
বোটক্স একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া যা ত্বককে আকর্ষণীয় করে তোলার জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি চোখের চারপাশ এবং কপালের মত স্থানে কুঁচকির জন্য ব্যবহৃত হয়, যেখানে কুঁচকির সৃষ্টি হয়। বোটক্স মাইগ্রেন এবং অতিরিক্ত sweating পরিবেশন করতেও ব্যবহৃত হয়।
ক্রীড়ামোদী ব্যক্তিদের জন্য সবচেয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলির মধ্যে একটি হলো, 'বোটক্স করার পর কি আমরা ব্যায়াম করতে পারি?' এই নিবন্ধটি সেই প্রশ্নের উত্তর প্রদান করবে এবং অন্যান্য পরবর্তী চিকিৎসা নির্দেশিকা সম্পর্কে আলোচনা করবে যা আপনাকে সেরা ত্বক নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।
বোটক্স করার পর ব্যায়াম করার ফলে ফলাফল প্রভাবিত হবে কি?
বোটক্স করার পর ব্যায়াম করা সুপারিশ করা হয় না এর তিনটি প্রধান কারণে:
১. ইনজেকশন সাইটে চাপ দেওয়া হয়
আপনি যখন বোটক্স করবেন, আপনার ডাক্তার আপনাকে প্রথম ৪ ঘণ্টা আপনার মুখ স্পর্শ করা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেবেন। যেকোন চাপ ফেলে দেওয়া ইনজেকশন সাইট থেকে বোটক্স স্থানান্তরিত করতে পারে। এছাড়াও, আপনি আপনার মুখ স্পর্শ করতে পারেন পরিস্থিতিগতভাবে, কারণ এটি এখনো সংবেদনশীল এবং অস্বস্তিতে থাকতে পারে।
২. রক্ত প্রবাহ বাড়ে
বেশি কার্যকলাপ করলে হৃদপিণ্ড দ্রুত কাজ করতে শুরু করে। এটি আপনার হৃদরোগের জন্য ভালো, কিন্তু বোটক্সের জন্য নয়। রক্ত প্রবাহ বাড়ে যার ফলে বোটক্স সম্ভবত ইনজেকশন সাইট থেকে স্থানান্তরিত হতে পারে।
৩. অতিরিক্ত আন্দোলনের প্রয়োজন
বোটক্স করার পর মাথার অবস্থান পরিবর্তন থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি বোটক্সের স্থানান্তর ঘটাতে পারে।
বোটক্স ইনজেকশন দেওয়ার পর ব্যায়ামের জন্য কতক্ষণ অপেক্ষা করা উচিত?
আপনার ডাক্তার যা বলেন তা সর্বদা অনুসরণ করা উচিত, তবে সাধারণ নিয়ম হলো অন্তত ৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করা। তবে, ২৪ ঘণ্টা অপেক্ষা করাটা আদর্শ। কিছু ডাক্তার পরামর্শ দেন যে, আপনার শরীরের জন্য গতিশীলতা সম্পূর্ণভাবে ব্যবহারের আগে এক সপ্তাহ পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে।
মুখের ব্যায়ামগুলি ঠিক আছে
যদিও বোটক্সের পরে ব্যায়াম করা ক্রীড়ামোদীদের জন্য খারাপ খবর হতে পারে, তবে আপনি সম্পূর্ণ ফিরে যেতে বাধ্য নন। বোটক্স করার পর আপনার মুখের হাসি, বিষণ্ণতা এবং ভ্রূকুটি করা উচিত। এটি মুখের ব্যায়ামের মতোই, স্পর্শ ছাড়া।
বোটক্স ইনজেকশন দেওয়ার পর কোন জিনিসগুলি এড়াতে হবে?
- শোয়া
- নিচে ঝুঁকানো
- মদ্যপ পানীয়
- অতিরিক্ত ক্যাফেইন গ্রহণ
- স্পর্শ করা বা চাপ দেওয়া
- গরম শাওয়ার বা গোসল
- রক্ত পাতলাকারী ব্যথার ওষুধ
- অতিরিক্ত উত্তাপে থাকা
- বহুতল তাপে এক্সপোজ হওয়া
- অতি ঠান্ডা তাপমাত্রায় থাকা
- মেকআপ ব্যবহার করা
- ট্রিটিনয়েন (রেটিন-এ) পণ্য ব্যবহার করা
- প্রথম রাতে মুখের ওপর শোয়া
- গত ২ সপ্তাহের মধ্যে ফেসিয়াল বা অন্য কোন মুখের প্রক্রিয়া করা
- ফ্লাইটে যাওয়া
- স্প্রে ট্যান করা
- মেকআপ মুছার সময় চাপ দেওয়া
- শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করা
- ভ্রু তৈরি করা
কোন তখন ডাক্তারকে দেখানো প্রয়োজন?
যদিও এটি কম সাধারণ, বোটক্সের গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। আপনি যদি বোটক্সের কারণে কোন সমস্যা অনুভব করেন, তাৎক্ষণিকভাবে আপনার ডাক্তারকে জানান।
- ফোলা বা ঝুলে যাওয়া চোখ
- শ্বাস নিতে অসুবিধা
- ঝুঁটির সৃষ্টি
- বেদনা বৃদ্ধি
- ফোলার বৃদ্ধি
- র্যাশ
- ব্লিস্টারিং
- মাথা ঘোরানো
- হালকা অনুভূতি
- মাংসপেশীর দুর্বলতা, বিশেষত ইনজেকশন করা স্থান অতিক্রমে
- দ্বিগুণ দৃষ্টি
নোট
বোটক্স একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া যা কুঁচকির চেহারা কমাতে সহায়ক। সর্বাধিক সুবিধা পেতে হলে, আপনাকে আপনার ডাক্তার কর্তৃক প্রদত্ত পরামর্শগুলি অনুসরণ করা উচিত। অন্তত ২৪ ঘণ্টা সশ্রম ব্যায়াম থেকে বিরত থাকা সবচেয়ে ভালো। যদি আপনি গুরুতর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করেন, দয়া করে আপনার ডাক্তারকে জানাবেন। কিছু মানুষের জন্য জিমে যাওয়া কঠিন হতে পারে, তবে সেটি ভাল ফলাফলের জন্য অভিপ্রায় হিসেবে নেওয়া উচিত।