পরকীয়া কি সত্যিই মাইগ্রেন প্রশমনে সহায়তা করে?

কিছু ব্যক্তির জন্য যৌনতা এবং স্ব-সন্তোষ, যা উত্তেজনা বা অর্গ্যাজমে পৌঁছায়, মাইগ্রেনের সময়কাল কমাতে সহায়ক হতে পারে। তবে অন্যান্য কর্মকাণ্ডও আছে যা উপসর্গগুলোর উপশম করতে সক্ষম।

বর্তমান গবেষণা অনুযায়ী, কিছু মানুষের জন্য মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টার হেডেকের উপসর্গ নিরাময়ে যৌনতা কার্যকর হতে পারে। তবে, জানতে হবে যে কিছু মানুষের জন্য যৌনতা মাথাব্যথা বাড়াতে বা উদ্দীপনা তৈরি করতেও পারে।

যে কোন ধরনের যৌনতা যা আপনাকে অর্গ্যাজমে পৌঁছাতে সহায়তা করে, সেটাই বেশি কার্যকর। এটি যৌথ বা একক, উভয় অবস্থাতেই প্রযোজ্য। গবেষণা আরও প্রয়োজন এই প্রশ্নের উত্তর জানার জন্য যে যৌনতা কিভাবে মাথাব্যাথার ব্যথা কমাতে সাহায্য করে, তবে অর্গ্যাজমই মূল উপাদান বলে মনে হয়।

গবেষকেরা এখনও নিশ্চিত নন কিভাবে যৌনতা মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করে, তবে ধারণা করছেন যে উত্তেজনার সময় এবং অর্গ্যাজমের সময় এন্ডরফিনের ধাক্কার ফলে ব্যথা কমিয়ে দিতে পারে। এন্ডরফিন মস্তিষ্কের প্রাকৃতিক ব্যথানাশক এবং এটি অপিওয়েডের মত কাজ করে।

হ্যাঁ! যৌন উত্তেজনা এবং অর্গ্যাজমের ব্যথা উপশমের সাথে সম্পর্কিত হওয়ার এটি প্রথম ঘটনা নয়। গবেষণায় দেখা গেছে যে যৌনতা মাইগ্রেন এবং ক্লাস্টার হেডেককে উপশমে সহায়তা করতে পারে। ২০১৩ সালে এক বিস্তৃত পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে 60 শতাংশ ব্যক্তিই যৌন কার্যকম সম্পাদনা করার পর তাদের মাইগ্রেনের উপসর্গ কমানোর কথা বলেছেন।

এমন কিছু ক্ষেত্র আছে যেখানে যৌনতা সবার জন্য কার্যকর হয় না। যদি আপনি যৌন কার্যক্রম করার সময় সমস্যার সম্মুখীন হন, তবে বিকল্প পদ্ধতি চেষ্টা করতে পারেন। যেমন:

• অন্ধকার এবং নিঃশব্দ স্থানে যান। ক্লাস্টার হেডেকের সময় পরিবেশগত শব্দ এবং আলো বাড়িয়ে দিতে পারে। একান্ত নিঃশব্দ স্থানে বিশ্রাম নিন।
• গরম এবং ঠাণ্ডা থেরাপি চেষ্টা করুন। মাথার পেছনে ঠাণ্ডা প্যাড বা কভার ব্যবহার করতে পারেন।
• আদা খান। আদা মাইগ্রেনের কারণে উত্পন্ন বমি বমিই কমাতে সহায়ক।
• ক্যাফেইন জাতীয় পানীয় পান করুন। এটি ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
• ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। চলমান সমস্যার জন্য ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

দুঃখিত, তবে কিছু মানুষের জন্য যৌনতা মাইগ্রেন ঢেলে দিতে পারে। কেন এটি ঘটে তা সম্পূর্ণরূপে বোঝা যায় না। তবে যেসব ব্যক্তির জন্য এটি হয়, তাদের জন্য সতর্কতার প্রয়োজন।

যদি আপনি প্রথমবারের মতো যৌন কার্যক্রমের সময় মাথাব্যথা অনুভব করেন, তাহলে দয়া করে ডাক্তারকে দেখান।

যখন মাথা ব্যথা করছে, তখন যৌনতা মাইগ্রেন চাপ কমাতে কার্যকর হতে পারে। আপনি এটি চেষ্টা করে দেখতে পারেন; আপনার সঙ্গী থেকে সাহায্য নিতে পারেন বা নিজেও চেষ্টা করতে পারেন।

এড্রিয়েন সান্তোস-লংহার্স্ট হলেন একজন ফ্রিল্যান্স লেখক এবং স্বাস্থ্য ও জীবনধারার উপর 10 বছরেরও অধিক সময় ধরে কাজ করেছেন।