সিগার সিগারেটের মতো নিরাপদ নয় এবং ক্যান্সার সৃষ্টি করে
সিগার এবং সিগারেট নিয়ে একটি সাধারণ ভুল ধারণা রয়েছে যে, সিগার সিগারেটের তুলনায় নিরাপদ। তবে সত্যি হলো, সিগার সিগারেটের তুলনায় অধিক ক্ষতিকারক এবং যারা ইচ্ছাকৃতভাবে ধোঁয়া নেন না, তাদের জন্যও এটি ঝুঁকি বাড়ায়।
ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের মতে, সিগারের ধোঁয়ায় বিষাক্ত কেমিক্যাল রয়েছে যা ধূমপায়ী এবং নিরুপিড়িত উভয়ই জন্য ক্ষতিকর। সিগারের ধোঁয়া সিগারেটের স্তরের থেকে আরও বেশি বিষাক্ত হতে পারে।
সিগার এবং ক্যান্সার সম্পর্কিত তথ্য
সিগার ধূমপান ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়। যদিও এদের গন্ধ ও স্বাদ ভিন্ন, সিগার তামাক, নিকোটিন, এবং অন্যান্য ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টক্সিন নিয়ে গঠিত, যা সিগারেটের মতোই। আসুন সিগার ও ক্যান্সারের কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দেখা যাক:
- সিগারের ধূমপান গলা (ভয়েস বক্স), খাদ্যনালী, ফুসফুস, এবং মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
- যদি আপনি সিগার পান করেন, তবে আপনার অরাল, ল্যারিঞ্জিয়াল, বা খাদ্যনালীর ক্যান্সারের কারণে মারা যাওয়ার ঝুঁকি একটি নিরূপকের তুলনায় ৪ থেকে ১০ গুণ বেশি।
- সিগারের ধোঁয়া সিগারেটের ধোঁয়ার তুলনায় অধিক ক্যান্সার সৃষ্টিকারী নাইট্রোসামিন ধারণ করে।
- সিগারে সিগারেটের তুলনায় অধিক ক্যান্সার সৃষ্টিকারী টার থাকে।
- যেমন সিগারেট, তেমনি সিগার ধূমপানের সংখ্যা বাড়ানোর সাথে সাথে ক্যান্সারের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
- সিগার ধূমপান অন্যান্য ক্যান্সারের ঝুঁকির সঙ্গেও সম্পর্কিত, যেমন:
- প্যানক্রিয়াটিক
- কিডনি
- মূত্রাশয়
- পেট
- কলোরেকটাল
- সার্ভিকাল
- লিভার
- মায়েলয়েড লিউকেমিয়া
সিগার ধূমপানের অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
তামাকের ধোঁয়ায় ৪,০০০ এরও বেশি রাসায়নিক রয়েছে, যার মধ্যে অন্তত ৫০টি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী এবং ২৫০টি অন্যান্য মাধ্যমে ক্ষতিকর। সিগার ধূমপান বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়ঃ
ফুসফুসের রোগ
সিগার ধূমপান ফুসফুসের রোগের ঝুঁকি বাড়ায়, যেমন ক্রনিক অবস্ট্রাকটিভ পালমোনারি ডিজিজ (COPD)। প্রচুর সংখ্যক COPD এর কারণে মৃত্যু ঘটে।
হৃদরোগ
তামাকের ধোঁয়া হৃদযন্ত্র ও রক্তনালীর ক্ষতি করে, হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়।
নেশা
সিগার ধূমপান নেশার কারণ হয়ে থাকে। নিকোটিন শরীরে প্রবাহিত হলে এটি আদিৎ ধরনের প্রভাব সৃষ্টি করে, যা addiction তৈরি করে।
দাঁতের সমস্যা
সিগার ধূমপান মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়, এবং অন্যান্য দাঁতের সমস্যাও সৃষ্টি করে।
বীর্যহীনতা
সিগার ধূমপান রক্তনালীর ক্ষতি করে, যা বীর্যের স্বাভাবিক অবস্থায় ব্যাহত করে।
গর্ভধারণে সমস্যা
সিগার ধূমপান নারীদের গর্ভধারণে সমস্যা সৃষ্টি করে এবং গর্ভকালীন বিভিন্ন ঝুঁকি বাড়ায়।
সিগার ধূমপান বনাম সিগারেট ধূমপান
সিগার ও সিগারেটের ধূমপান একরকম নয়,但 দুইয়ের মাঝে বেশ কিছু পার্থক্য রয়েছে।
সিগারেট
সিগারেট সাধারণত সমান আকারের হয় এবং প্রতিটি সিগারেট ১ গ্রাম তামাক থাকে।
সিগার
সিগার প্রধানত একটি ধরনের তামাক নিয়ে গঠিত হয় এবং আলাদা আকারে আসে।
কীভাবেQuit করবেন
আপনি যতদিনই সিগার পান করেছেন, Quit করা কঠিন लेकिन সম্ভব। ধূমপান থেকে Quit করার জন্য প্ল্যান তৈরি করতে পারেন এবং একটি তারিখ নির্ধারণ করতে পারেন।
নির্যাস
তামাকের কোন নিরাপদ ফর্ম নেই। সিগার সিগারেটের তুলনায় স্বাস্থ্যকর বিকল্প নয়। সমস্ত তামাকপণ্য ক্যান্সার সৃষ্টি করে এবং আপনার এবং আপনার আশেপাশের মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকি নিয়ে আসে।