আইইউডি কি বিষণ্ণতা সৃষ্টি করে? যা জানা প্রয়োজন
ইনট্রা-ইউটেরিন ডিভাইস (আইইউডি) দুটি ধরনের হয়, একটি হরমোনাল যেমন কাইলেনা এবং অপরটি তাম্র যেমন প্যারাগার্ড। কিছু গবেষণা হরমোনাল আইইউডির বিষণ্ণতার সাথে সম্পর্কিত বলে উল্লেখ করেছে, তবে ফলাফল মিশ্র। বেশিরভাগ মানুষ এই পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া অনুভব করে না।
আইইউডি হল একটি ছোট ডিভাইস যা আপনার চিকিৎসক আপনার গর্ভাশয়ে স্থাপন করতে পারেন, যাতে আপনার গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়। এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী এবং সম্পূর্ণ উল্টোতা ফলপ্রসূ জন্মনিয়ন্ত্রক পদ্ধতি।
আইইউডি গর্ভ pregnancy প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী। অন্যান্য জন্মনিয়ন্ত্রণের মতো এটি কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। আপনার চিকিৎসক আপনাকে আইইউডির দুটি প্রধান ধরনের সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকি সম্পর্কে অবগত করতে পারেন, সেইসাথে এটি আপনার মেজাজে কী প্রভাব ফেলতে পারে।
তাম্র আইইউডি এবং হরমোনাল আইইউডির মধ্যে পার্থক্য কী?
একটি তাম্র আইইউডি (ব্র্যান্ড নাম প্যারাগার্ড হিসাবে পরিচিত) তাম্র দিয়ে মোড়ানো, যা শুক্রাণুকে হত্যা করে। সাধারণত, একটি তাম্র আইইউডি ১২ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং এর পরে পরিবর্তন করতে হয়। হরমোনাল আইইউডির তুলনায়, তাম্র আইইউডির মধ্যে কোনও প্রজেসটিন বা অন্যান্য হার্মোন থাকে না। এর সাথে বিষণ্ণতার উচ্চ ঝুঁকির কোনও সম্পর্ক নেই।
একটি হরমোনাল আইইউডি (ব্র্যান্ড নাম কাইলেনা, লিলেটা, মিরেনা এবং স্কাইলা) প্রজেসটিনের ছোট পরিমাণ মুক্তি দেয়, যা হরমোন প্রোজেস্টেরনের একটি কৃত্রিম রূপ। এটি আপনার গর্ভধারণের পথকে কঠিন করে তোলে। এই ধরনের আইইউডি ৩ থেকে ৭ বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, ব্র্যান্ড অনুযায়ী।
আইইউডি ব্যবহারের সম্ভাব্য সুবিধা কী?
আইইউডি গর্ভধারণের প্রতিরোধে ৯৯ শতাংশের বেশি কার্যকর বলে পরিকল্পিত প্যারেন্টহুড জানিয়েছে। এটি জন্মনিয়ন্ত্রণের অন্যতম কার্যকরী পদ্ধতি। একবার আইইউডি স্থাপন হলে এটি বহু বছর ধরে প্রতিদিন ২৪ ঘণ্টা গর্ভধারণ থেকে রক্ষা করে। যারা ভারী বা বেদনাদায়ক পিরিয়ডের সম্মুখীন হন, তাদের জন্য হরমোনাল আইইডি অতিরিক্ত সুবিধা দিতে পারে। এটি পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে এবং সেগুলোকে হালকা করতে সহায়তা করে। আপনি যদি গর্ভবতী হতে চান তবে একজন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ যে কোনও সময়ে আপনার আইইউডি অপসারণ করতে পারবেন। তাম্র আইইডির গর্ভবতী হওয়ার প্রভাবগুলি তাৎক্ষনিকভাবে উল্টো হয়ে যায়, এবং হরমোনাল আইইডির প্রভাব এক মাসের কম সময়ের মধ্যে শেষ হয়ে যায়।
যারা হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ এড়াতে চান, তাদের জন্য তাম্র আইইউডি একটি কার্যকর পথ। তবে, তাম্র আইইডি সাধারণত ভারী পিরিয়ড সৃষ্টি করে। আইইডি যৌন সংক্রমণ রোধ করে না। সুরক্ষা পেতে, আপনি আইইডির সাথে কনডম ব্যবহার করতে পারেন।
আইইডি কি আপনার মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব ফেলতে পারে?
কিছু গবেষণা নির্দেশ করে যে হরমোনাল আইইডি এবং অন্যান্য হরমোনাল জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি — যেমন জন্মনিয়ন্ত্রণের বড়ি — বিষণ্ণতার ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে। তবে অন্য গবেষণাগুলি এর সাথে কোনও সম্পর্ক সনাক্ত করেনি।
২০১৬ সালে ডেনমার্কে গর্ভনিয়ন্ত্রণ এবং বিষণ্ণতার উপর একটি বৃহত্তম গবেষণা সম্পন্ন হয়েছিল। গবেষকরা ১৫ থেকে ৩৪ বছর বয়সী ১ মিলিয়নেরও বেশি নারীর ১৪ বছরের তথ্য পর্যালোচনা করেছেন। যাদের বিষণ্ণতার ইতিহাস বা অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ওষুধ ব্যবহার করার ইতিহাস ছিল, তাদের বাদ দেওয়া হয়েছিল।
সাহযোগিতা কীভাবে করবেন?
যদি আপনি অনুভব করেন যে আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি বিষণ্ণতার সৃষ্টি করছে, তাহলে আপনার চিকিৎসকের সাথে কথা বলুন। তারা সম্ভবত আপনার জন্মনিয়ন্ত্রণের পদ্ধতি পরিবর্তনের জন্য আপনাকে উৎসাহিত করবে। তারা আপনাকে অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট প্রেসক্রিপশন করতে পারে, অথবা মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের জন্য রেফার করতে পারে।
বিষণ্ণতার সম্ভাব্য লক্ষণ এবং উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- দুর্ভাবনা, হতাশা বা শূন্যতার অনুভূতি
- চিন্তা, উদ্বেগ, বিরক্তি বা হতাশার অনুভূতি
- অযোগ্যতা, অমূল্যতা, বা স্ব-দোষারোপের অনুভূতি
- যেসব কার্যকলাপে আগ্রহ ছিল সেগুলি থেকেও আকর্ষণ হারানো
- আপনার খাওয়ার অভ্যাস বা ওজনের পরিবর্তন
- ঘুমের অভ্যাসের পরিবর্তন
- শক্তির অভাব
- চিন্তার বা কথার ধীরতা
- কেন্দ্রিত হওয়া, সিদ্ধান্ত নেওয়া বা মনে রাখা কঠিন হয়ে পড়া
যদি আপনি বিষণ্ণতার লক্ষণ বা উপসর্গ প্রকাশ করেন, তাহলে আপনার চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।
যদি আত্মহত্যার চিন্তা আসে
- জাতীয় আত্মহত্যা প্রতিরোধ হটলাইনে কল করুন, যেমন 800-273-8255।
- ক্রাইসিস টেক্সটলাইন এ HOME পাঠান 741741 নাম্বারে।
- যদি আপনি অবিলম্বে বিপদে পড়েন, তাহলে আপনজন, পরিবার কিংবা স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করুন।
উপসংহার
যদি আপনি জন্মনিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে বিষণ্ণতা বা অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার সম্ভাব্য ঝুঁকির বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে আপনার চিকিৎসকের সাথে আলোচনা করুন। তারা আপনাকে আইইউডি বা অন্যান্য জন্মনিয়ন্ত্রণের পদ্ধতির সম্ভাব্য সুবিধা এবং ঝুঁকিগুলি বুঝতে সহায়তা করতে পারবেন। আপনার স্বাস্থ্য ইতিহাস এবং জীবনযাত্রার উপর ভিত্তি করে, তারা আপনাকে আপনার প্রয়োজনানুসারে একটি পদ্ধতি নির্বাচন করতে সহায়তা করতে পারেন।