আপেলের ভিনেগার বাথ আপনার জন্য কি উপকারী?
আপেলের ভিনেগার (এসি ভি) চামড়ার বেশ কিছু সাধারণ সমস্যার সমাধানে সহায়তা করতে পারে এবং এটি আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে যোগ করলে এটি কার্যকরী হতে পারে। এতে রয়েছে শক্তিশালী অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল গুণ, যা ত্বক সংক্রমণ কমাতে এবং সংবেদনশীলতা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে। এটি প্রায়শই প্রাকৃতিক আরোগ্যের একটি উপায় হিসাবে পরিচিত। আপনি হয়তো এর ব্যবহার সম্পর্কে শুনেছেন যেমন ওজন কমানো, সংক্রমণ, ডায়াবেটিস, আরও অনেক কিছু।
এসি ভি একটি মৃদু অ্যাসিড, যা আপনার ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে। এর ফলে আপনার ত্বক ময়শ্চার ধরে রাখতে পারে এবং ক্ষতিকারক পদার্থ দূরে রাখতে পারে। চলুন জানা যাক গবেষণায় কী বলা হয়েছে এসি ভি ব্যবহার নিয়ে এবং কিভাবে এটি আপনাকে উপকারে আসতে পারে।
কোন কী সমস্যা এসি ভি বাথ থেকে উপকার পেতে পারে?
হাজার হাজার বছর ধরে, বিশ্বের বিভিন্ন অঞ্চলের মানুষ চিকিৎসা উদ্দেশ্যে ভিনেগার ব্যবহার করে আসছেন। আজকাল, বিজ্ঞানীরা এসি ভি ব্যবহার নিয়ে কিছু সম্ভাবনা তদন্ত শুরু করেছে, যা ত্বকের সমস্যার জন্য যেমন:
- ফাঙ্গাল সংক্রমণ
- ড্যান্ড্রাফ
- একজিমা
২০১৮ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, এসি ভি কয়েকটি সাধারণ ব্যাকটেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত সংক্রমণগুলো মোকাবেলা করতে সক্ষম। তবে চিকিৎসকরা রোগীদের জন্য এসি ভি চিকিৎসা সুপারিশ করার আগে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
ফাঙ্গাল সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজাইনোসিস
फাঙ্গाल সংক্রমণ এবং ব্যাকটেরিয়াল ভ্যাজাইনোসিস সাধারণত ভ্যাগিনায় ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটলে হয়। ২০১৮ সালের গবেষণা অনুযায়ী, ACSV বিভিন্ন ধরনের ব্যাকটেরিয়া এবং Candida সংক্রমণের বাড়বাড়ন্ত বন্ধ করতে সক্ষম।
সূর্য তাপের প্রভাব
কোনও প্রমাণ নেই যে আপেলের ভিনেগার সূর্যের তাপে আক্রান্ত ত্বককে স্বস্তি দিতে পারে। বরং এটি সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে।
শারীরিক গন্ধ
শরীরের গন্ধ তখনই ঘটে যখন ঘামের সঙ্গে আপনার শরীরের স্বাস্থ্যকর ব্যাকটেরিয়া মিশে যায়। এসি ভি কিছু ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলতে সহায়ক হতে পারে।
একজিমা
একজিমা আক্রান্ত ত্বকের প্রাকৃতিক অ্যাসিডিক বাধা দুর্বল হয়ে পড়ে, যা ত্বকের শুষ্কতা বাড়ায়। এসি ভি প্রয়োগ করলে ত্বকের এই বাধা পুনরুদ্ধারে সহায়ক হতে পারে।
মূত্রনালী সংক্রমণ (ইউটিআই)
মূত্রনালী সংক্রমণ তখন হয় যখন ব্যাকটেরিয়ার অতিরিক্ত বৃদ্ধি ঘটে। এসি ভি মার্কারি ইউটিআই এর বিরুদ্ধে কাজ করতে পারে কিন্তু এটি মানব শরীরে সরাসরি পরীক্ষা হয়নি।
ড্যান্ড্রাফ
ড্যান্ড্রাফ তৈরি হতে পারে একজনের মাথার ত্বকে Malassezia নামে একটি ফাঙ্গাসের কারণে। অ্যান্টিফাংগাল গুণ থাকার কারণে, এসি ভি সাহায্য করতে পারে।
শুকনো ত্বক
আপনার ত্বকে একটি প্রাকৃতিক অ্যাসিডিক বাধা রয়েছে। এসি ভি সেবন শুষ্ক প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
অ্যাথলিটের পা
এটি একটি ফাঙ্গাল সংক্রমণের কারণে হয়, তবে এসি ভি নিয়ে এখনও গবেষণা চলছে।
জয়েন্ট ব্যথা
বিভিন্ন কারণ ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে, এসি ভি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণ দান করে।
পিম্পলস এবং ওয়ার্টস
অনেকে এসি ভি ব্যবহার করে পিম্পল এবং ওয়ার্ট এর চিকিৎসার জন্য। সঠিক প্রয়োগে এটি কার্যকর হতে পারে।
এসি ভি বাথ কিভাবে তৈরি করবেন?
- বরফ জল (খুব গরম নয়) দিয়ে একটি টব পূর্ণ করুন।
- ২ কাপ রাও আপেলের ভিনেগার যোগ করুন।
- জলটি নাড়ুন।
- ১৫ থেকে ২০ মিনিটের জন্য ভিজুন।
- শাওয়ার চলাকালীন rinsing করুন।
সারাংশ
আপেলের ভিনেগার নিয়ে বহু আলোচনা হয়েছে, তবে কিছু তথ্য সঠিক এবং কিছু সঠিক নয়। এসি ভি নিরপেক্ষ, তাই আপনি চেষ্টা করতে পারেন, তবে এটি সবকিছুর জন্য এক অন্ধকার সমাধান নয়। যদি এটি কাজ না করে, আপনার চিকিত্সকের সঙ্গে কথা বলা উচিৎ।