অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস বন্ধ করার সময় মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি সম্পর্কে যা জানা দরকার
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি, যাকে "মস্তিষ্কের শক," "মস্তিষ্কের ফ্লিপ," বা "মস্তিষ্কের কাপলি" হিসাবেও পরিচিত, সেরোটোনিন পুনরায় শোষণ রোধী ওষুধ (SSRIs) বন্ধ করার সময় অনুভূত হতে পারে। এর সঠিক কারণ নেই, তবে এটি অস্বস্তিকর ও বিরক্তিকর হতে পারে।
যদি আপনি কখনও SSRI বন্ধ করে এই ধরনের বৈদ্যুতিক শক সদৃশ অনুভূতি অনুভব করেন, তাহলে আপনি "মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি" অনুভব করেছেন। বিশেষজ্ঞরা এই সংযোগটি পুরোপুরি বুঝতে পারেননি, কিন্তু এই লক্ষণগুলি সোরোটোনিন স্তরের তীক্ষ্ণ পরিবর্তনের সাথে সম্পর্কিত বলেই মনে হয়।
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি কী?
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি হচ্ছে একটি অস্বস্তিকর অনুভূতি যা কিছু লোক অনুভব করে যখন তারা নির্দিষ্ট ওষুধ, বিশেষত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, বন্ধ করে। এটি সাধারণত মস্তিষ্কে ক্ষণস্থায়ী বৈদ্যুতিক জ্বালার মতো অনুভূতি হিসেবে বর্ণনা করা হয় যা অন্যান্য শরীরের অংশে ছড়িয়ে পড়তে পারে। মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি পুরো দিন জুড়ে বারবার ঘটতে পারে এবং ঘুম থেকে জাগতেও পারে।
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি কেমন অনুভূত হয়?
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনির সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ হচ্ছে মস্তিষ্কে বৈদ্যুতিক শকের মতো অনুভূতি। তবে অন্যান্য সম্ভবত অনুভূতিগুলির মধ্যে রয়েছে:
- মস্তিষ্কে একটি কাপলি অনুভূতি
- চক্কর
- জোরালো শব্দ
- ভের্টিগো
- অবিচলিতা
- গোতোয় পেলে আবেগ
- “আপনার চোখের আন্দোলন শোনা”
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি কেন হয়?
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি পুরোপুরি রহস্যময় — কেন হয় তা নিশ্চিত করে বলা যায় না। তবে, সাধারণত যারা সেরোটোনিন পুনরায় শোষণ রোধী ওষুধ (SSRI) বা সেরোটোনিন ও নরেপিনেফ্রিন পুনরায় শোষণ রোধী (SNRI) বন্ধ করেছেন, তারা এটির সম্মুখীন হন। একটি গবেষণায় ৩,০০০ জনের বেশি অংশগ্রহণকারীকে নিয়ে দেখা গেছে যে কিছু নির্দিষ্ট SSRI এবং SNRI মস্তিষ্কের ঝাঁকুনির প্রসঙ্গে বেশিরভাগ সময়ে সম্পর্কিত হয়েছে:
- সারট্রালিন (Zoloft)
- ভেনলাফ্যাক্সিন
- এসকিটালোপ্রাম (Lexapro)
- সিটালোপ্রাম
- কর্টিসিন
- প্যারেক্সিটিন
- ফ্লুক্সেটিন (Prozac)
- ডেসভেনলাফ্যাক্সিন
- বুপ্রোপিয়ন
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি কতদিন স্থায়ী হয়?
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি সাধারণত SSRI বন্ধ করার কয়েক দিনের মধ্যে দেখা দেয় এবং সাভাবিকভাবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই কমে যায়। তবে, কিছু মানুষের জন্য প্রত্যাহার লক্ষণ কয়েক মাস পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।
এগুলোর চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?
যদি আপনি ধীরে ধীরে চলাকালীন SSRI-র ডোজ কমিয়ে যান তবে মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি এড়ানো সম্ভব হতে পারে। একজন ডাক্তার সঙ্গে কাজ করে একটি সময়সূচী তৈরি করা উত্তম হবে যাতে বিভিন্ন বিষয় বিবেচনা করা হয়, যেমন:
- আপনি কতদিন ধরে এই ওষুধটি নিচ্ছেন
- আপনার বর্তমান ডোজ
- আপনার ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার অভিজ্ঞতা
- যদি থাকে, তাহলে আপনার পূর্ববর্তী প্রত্যাহার লক্ষণের অভিজ্ঞতা
- আপনার সাধারণ স্বাস্থ্য
বাসা থেকে কিছু প্রতিকার
কিছু জীবনযাত্রার পরিবর্তন মস্তিষ্কের ঝাঁকুনির লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি পরিচালনার জন্য কিছু ভাল ঘরোয়া প্রতিকারসমূহ হল:
- প্রচুর তাজা বাতাসে হাঁটা
- ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমানো
- সুষম খাদ্য গ্রহণ করা
- প্রতিদিন কিছু শরীরচর্চা করা
সারসংক্ষেপ
মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি কিছু নির্দিষ্ট ওষুধের প্রত্যাহারের একটি অস্বাভাবিক এবং রহস্যময় লক্ষণ। মস্তিষ্কের ঝাঁকুনি থেকে মুক্তি পাওয়ার স্পষ্ট উপায় না থাকলেও, যদি আপনি কোনও ওষুধের ডোজ কমাচ্ছেন, তবে এটি ধীরে ধীরে এবং দীর্ঘ সময় ধরে করার চেষ্টা করা নিরাপদ।