অ্যাকিউপাংচার কি স্যাক্রোইলিয়াক (SI) জয়েন্টের ব্যাথা উপশমে সহায়ক?

অ্যাকিউপাংচার একটি সহায়ক থেরাপি যা বিভিন্ন প্রকারের ব্যাথা চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়। এর মধ্যে রয়েছে তলপেটের ব্যাথা, যা স্যাক্রোইলিয়াক (SI) জয়েন্টের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

SI জয়েন্টটি আপনার স্যাক্রাম (মেরুদণ্ডের নীচের অংশ) এবং পেলভিসের মধ্যে যুক্ত থাকে। আপনার দুটি SI জয়েন্ট আছে, একটি স্যাক্রামের একপাশে এবং অন্যটি অন্যপাশে। এগুলি আপনাকে স্থিতিশীলতা প্রদান করে এবং শরীরের উপরের ও নীচের অংশের মধ্যে চাপ বিতরণ করে।

কখনো কখনো, SI জয়েন্টটি প্রদাহিত হতে পারে, যা স্যাক্রোইলাইটিস নামে পরিচিত। আহত হওয়া, আর্থ্রাইটিস, এবং গর্ভাবস্থা এই অবস্থার কারণ হতে পারে। স্যাক্রোইলাইটিসের সবচেয়ে সাধারণ উপসর্গ হলো তলপেটের ব্যাথা। স্যাক্রোইলাইটিস থেকে হওয়া SI জয়েন্টের ব্যাথা উপশমে বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি সহায়ক হতে পারে। এর মধ্যে অ্যাকিউপাংচার অন্যতম। আরও জানতে পড়তে থাকুন।

অ্যাকিউপাংচার কী?

অ্যাকিউপাংচার হচ্ছে একটি পদ্ধতি যেখানে একজন পেশাদার বিশেষ পয়েন্টের উপর খুব সরু সূঁচ প্রবেশ করান। সূঁচগুলি স্থাপন করার পরে, পেশাদাররা সেগুলিকে হাতে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন বা হাল্কা বৈদ্যুতিক গতিশীলতা প্রয়োগ করতে পারেন। অ্যাকিউপাংচার-এর উৎপত্তি প্রথাগত চীনা চিকিৎসায়। এই পদ্ধতির লক্ষ্য হলো শরীরের ভিতরে সঠিক ভ্রমণের শক্তি (কিউ) পুনঃস্থাপন বা অবরুদ্ধ করার মাধ্যমে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনা।

SI জয়েন্টের ব্যাথায় অ্যাকিউপাংচার কার্যকর কি?

SI জয়েন্টের ব্যাথার উপর অ্যাকিউপাংচারের প্রভাব নিয়ে সীমিত তথ্য রয়েছে। ২০২২ সালের একটি বিশ্লেষণে দেখা যায়, যারা অ্যাকিউপাংচার গ্রহণ করেছে তাদের ব্যাথার স্কোর উন্নত হয়েছে, তুলনায় তাদের যাঁরা এটি গ্রহণ করেননি।

নিচের ব্যাথা নিয়ে গবেষণা বেশি হয়েছে। আমেরিকান কলেজ অফ ফিজিশিয়ানস-এর গাইডলাইন অনুযায়ী, দীর্ঘমেয়াদী নিচের ব্যাথা চিকিৎসায় অ্যাকিউপাংচারকে প্রথম, অ-ফার্মাকোলজিক্যাল পদ্ধতি হিসেবে সুপারিশ করা হয়েছে। ২০১৯ সালের একটি বিশ্লেষণে দেখা গেছে, প্রতিকারক প্রভাবের তুলনায় অ্যাকিউপাংচার তাত্ক্ষণিকভাবে নিচের ব্যাথা হ্রাস করতে সক্ষম।

SI জয়েন্টের ব্যাথায় অ্যাকিউপাংচার সেশন কেমন?

অ্যাকিউপাংচার সেশনের সময়কাল প্রায় এক ঘণ্টা হলেও এটি আরও কম সময়ও নিতে পারে। ২০২০ সালের একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে, ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালগুলিতে ১২ সপ্তাহ পর্যন্ত অ্যাকিউপাংচার চিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত ছিল। সেশনের ফ্রিকোয়েন্সি প্রতি সপ্তাহে একবার থেকে পাঁচবার পর্যন্ত ভিন্ন হতে পারে।

কিভাবে একজন যোগ্য অ্যাকিউপাংচারিস্ট খুঁজবেন

একজন চিকিৎসকের কাছে সুপারিশ চাওয়া বা বন্ধুর কাছে রেফারেল পাওয়া একজন যোগ্য অ্যাকিউপাংচারিস্ট খুঁজে পেতে ভালো উপায়। আপনি অনলাইনেও আপনার এলাকায় সার্টিফায়েড অ্যাকিউপাংচারিস্টদের খুঁজে দেখতে পারেন। নিশ্চিত হন যে তিনি লাইসেন্সপ্রাপ্ত।

SI জয়েন্ট ব্যাথার অন্যান্য চিকিৎসা কী কী?

SI জয়েন্টের ব্যাথার সেরা চিকিৎসা বিভিন্ন বিষয়ের উপর নির্ভর করতে পারে। চিকিৎসার পরামর্শগুলি নিম্নলিখিত বিষয়ে ভিত্তি করে হতে পারে:

• আপনার SI জয়েন্টের ব্যাথা কতদিন ধরে আছে
• ব্যাথার গভীরতা এবং দৈনন্দিন জীবনে তার প্রভাব
• SI জয়েন্টের ব্যাথার কারণ
• বিভিন্ন চিকিৎসার প্রতিক্রিয়া

সাধারণত, উৎপাদনশীল চিকিৎসার প্রাথমিক পর্যায়ে সংরক্ষণ হিসেবে ব্যবস্থা নেওয়া হয়। এভাবে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• ব্যাথা এবং প্রদাহ কমানোর জন্য ঔষধ
• শারীরিক থেরাপি, যাতে ব্যায়াম, স্ট্রেচিং, ম্যাসেজ অন্তর্ভুক্ত থাকে
• পেলভিসের স্থায়িত্বের জন্য বেল্ট

ম্যাসাজ বা শরীরচর্চা কি প্রদাহিত SI জয়েন্টের জন্য ভাল নাকি মন্দ?

ম্যাসাজ এবং শরীরচর্চা SI জয়েন্টের ব্যাথার সংরক্ষণ এবং পরিচালনার অংশ হিসেবে ব্যবহৃত হতে পারে। এসকল চিকিৎসার কার্যকারিতা নিয়ে ডেটা মিশ্র। ২০১৯ সালের একটি ছোট ক্লিনিক্যাল ট্রায়ালে দেখা গেছে যে, এটি কার্যকর হতে পারে উত্তর দেয়ার জন্য।

সংক্ষেপে বলা যায়

অ্যাকিউপাংচার স্যাক্রোইলাইটিস থেকে SI জয়েন্টের ব্যাথা কমাতে ব্যবহৃত হতে পারে। SI জয়েন্টের ব্যাথা নিচের ব্যাথার একটি প্রধান কারণ, এবং গবেষণাগুলি সাধারণভাবে অ্যাকিউপাংচারকে নিচের ব্যাথা উপশমে কার্যকর বলে মনে করেছে। SI জয়েন্টের ব্যাথার চিকিৎসার অপশনগুলো বিভিন্ন কারণে নির্ভর করে, এবং প্রাথমিক চিকিৎসা সাধারণত সংরক্ষিত এবং সহায়ক ব্যবস্থায় অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেমন শারীরিক থেরাপি, NSAIDs এবং অ্যাকিউপাংচার।