দাড়িতে খুশকি: যা কিছু জানা উচিত

আমরা আমাদের পাঠকদের জন্য উপকারী পণ্যগুলো অন্তর্ভুক্ত করি। যদি আপনি এই পৃষ্ঠায় দেওয়া লিঙ্কের মাধ্যমে কিছু কিনেন, তবে আমরা একটি ছোট কমিশন পাচ্ছি। এখানে আমাদের প্রক্রিয়াটি তুলে ধরা হলো।

আমরা কিভাবে ব্র্যান্ড ও পণ্য যাচাই করি

আমরা শুধুমাত্র সেই ব্র্যান্ড ও পণ্যগুলোর সুপারিশ করি, যাদের প্রতি আমাদের বিশ্বাস রয়েছে। আমাদের টিম সুপারিশ করা পণ্যের বিষয়ে বিস্তারিত গবেষণা করে। আমরা নিশ্চিত করতে চাই যে পণ্য প্রস্তুতকারকরা নিরাপত্তা ও কার্যকারিতা মানদণ্ড বজায় রেখেছে। এজন্য আমরা:

• উপাদান ও composition মূল্যায়ন: এগুলো কি ক্ষতির সম্ভাবনা সৃষ্টি করে?
• সমস্ত স্বাস্থ্য দাবির সত্যতা যাচাই: কি এগুলো বর্তমান বৈজ্ঞানিক প্রমাণের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?
• ব্র্যান্ডের মূল্যায়ন: কি এটি সৎভাবে পরিচালনা করে এবং শিল্পের সেরা চর্চা অনুসরণ করে?

আমরা গবেষণা করি, যাতে আপনি আপনার স্বাস্থ্য ও সুস্থতার জন্য নির্ভরযোগ্য পণ্য খুঁজে পান।

দাড়িতে খুশকি কী?

খুশকি একটি সাধারণ ত্বক সমস্যা, যা সাধারণত মাথার ত্বকে হয়। এটি লাল এবং খর্গর ত্বক সৃষ্টি করতে পরিচিত এবং প্রায়শই চুলকানির কারণ হয়। মাথার দাড়িতে খুশকি থাকলে আপনি আপনার চুলে খাওয়ার ফাটল লক্ষ্য করবেন। দাড়িতে খুশকি প্রায়শই সেবোরিক ডার্মাটাইটিস নামেও পরিচিত। একই সমস্যা মুখের দাঁড়াতে হতে পারে, যা সাদা খোসা এবং চুলকানি সৃষ্টি করে। দ্রুত পড়তে থাকুন এবং দাড়ির খুশকি কেন হয় এবং এ থেকে মুক্তির উপায়গুলি জানুন।

এটা কেন হয়?

সবার ত্বকে একটি মাইক্রোব হয়, যার নাম মালাসেজিয়া গ্লোবোসা। এটি একটি প্রকারের ছত্রাক যা তেলাক্ত অঞ্চলে, যেমন মাথার ত্বক এবং মুখে বৃদ্ধি পায়। এই ছত্রাক সিবাম ভেঙে দেয়, যা সিবেসিয়াস গ্রন্থি দ্বারা উৎপন্ন তেল। এই প্রক্রিয়া অলেইক অ্যাসিড তৈরি করে, যা কিছু মানুষের ত্বকে অস্বস্তি সৃষ্টি করে। যদি আপনার স্বাভাবিকভাবে তেলাক্ত ত্বক থাকে তবে আপনার কাছে বেশি মালাসেজিয়া গ্লোবোসা থাকতে পারে, যা বেশি অলেইক অ্যাসিড সৃষ্টি করে। কিছু মানুষের ত্বক দ্রুত আস্তরণের আবর্তনে যেতে পারে, যা মৃত ত্বক সেল জমা হতে সাহায্য করে। যদি আপনার দাড়িতে ঘটে এমন ফাটলগুলো অ-লাল বা অ-বিক্ষিপ্ত ত্বকের নিচে থাকে, তবে এটি সম্ভবত শুকনো ত্বক। অন্যদিকে, যদি আপনি যথেষ্টভাবে আপনার দাড়ি পরিষ্কার না করেন, তা তেল ও ত্বক সেলের জমা হওয়ার কারণ হতে পারে। যাই হোক, ঠান্ডা শুষ্ক আবহাওয়া এবং গরম আর্দ্র আবহাওয়ায় এটি আরো খারাপ হতে পারে।

কিভাবে এর থেকে মুক্তি পাবেন?

দাড়ির খুশকির সমস্যা সমাধানে মৃত ত্বক সেল পরিষ্কার করার এবং নতুন খুশকি সৃষ্টি প্রতিরোধে অতিরিক্ত তেল নিয়ন্ত্রণ করার পরিকল্পনা তৈরি করা প্রয়োজন। বেশিরভাগ মানুষের জন্য এটি নিয়মিত এক্সফলিয়েশন, ধোয়া, এবং ময়শ্চারাইজিংয়ের একটি সংমিশ্রণ সম্পর্কে। আপনার নির্বাচিত রুটিন বা পণ্য অনুযায়ী, ফলাফল দেখতে এক বা দুই সপ্তাহ লাগবে।

এক্সফলিয়েশন

এক্সফলিয়েশন মৃত ত্বক সেল পরিছন্ন করার একটি প্রক্রিয়া। এটা আপনার রুটিনের প্রথম ধাপে পরিণত হতে পারে, একটি দাড়ির ব্রাশ ব্যবহার করে। সুতির ব্রিসলস যুক্ত ব্রাশ খুঁজুন। মৃত ত্বক পরিষ্কার করার পাশাপাশি, একটি দাড়ির ব্রাশ ত্বক থেকে তেল ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করবে। দাড়ি পরিষ্কার করার আগে, দাড়ির তলে ত্বকটি মসৃণভাবে ম্যাসেজ করুন। মনে রাখবেন, এক্সফলিয়েশন করার সময় খুব কঠোর না হয়ে থাকুন।

ধোয়া

আপনি যদি ইতিমধ্যে করেন না, তবে আপনার দাড়িকে একইভাবে ধোবেন যেমন আপনি আপনার চুল ধোয়ে থাকেন। আপনি মাথার ত্বকে যে শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, সেটি ব্যবহার করতে পারেন। তবে আপনি খুশকির চিকিৎসার জন্য ডিজাইন করা চিকিৎসক শ্যাম্পুর জন্য বেছে নিতে পারেন। এতে নিম্নলিখিত উপাদানগুলো পান:

• পিরিথিওন জিঙ্ক
• কয়লাতেল
• সেলেনিয়াম সলফাইড
• টী ট্রি অয়েল

শ্যাম্পুটিকে আপনার দাড়িতে সস্ফুলভাবে ম্যাসেজ করুন। নিশ্চিত করুন এটি ত্বকের তলে পৌঁছে। ধোয়ার আগে এক বা দুই মিনিট অপেক্ষা করুন। অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন, যা আপনার ত্বককে শুকিয়ে দিতে পারে। সাধারণত মাথার জন্য ব্যবহৃত শ্যাম্পুগুলো সাধারণত আপনার মুখের জন্য খুব কঠোর হতে পারে।

ময়শ্চারাইজিং

দাড়িতে খুশকি থেকে মুক্তি পান করার জন্য দাড়ি ময়েশ্চারাইজ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ময়েশ্চারাইজিং শ্যাম্পু করার পর আপনার ত্বককে পুনরায় সেঁকায় এবং সুরক্ষিত করতে সাহায্য করে। আপনি উপযুক্ত একটি দাড়ির তেল খুঁজুন। এটি তখনই ব্যবহার করুন যখন আপনি পরিষ্কার করছেন। আপনার হাতের মধ্যে কয়েকটি ড্রপ তেল ঘষুন এবং দাড়ির তলে ম্যাসেজ করুন, দাড়ির প্রান্তে পৌঁছাতে কাজ করুন। জমে থাকার মতো না হতে চাইলে এক বা দুটি ড্রপ দিয়ে শুরু করুন।

এটি পুনরায় ফিরে আসা থেকে কিভাবে প্রতিরোধ করবেন?

একবার খুশকি দূর হলে, আপনার রুটিনের প্রতি মনোযোগ রাখা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে ধোয়া এবং ময়শ্চারাইজিংয়ে। আপনার ত্বক কেমন অনুভব হচ্ছে তা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এটি শক্ত বা চুলকানি অনুভব করে তবে দাড়ির তেলে আরও কিছু ড্রপ যোগ করুন। মনে রাখবেন যে শীতে, আপনি একটি সমৃদ্ধ ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করতে হতে পারেন। যদি আপনি চিকিৎসক শ্যাম্পু ব্যবহার করেন, তবে খুশকি নিয়ন্ত্রণে আসলে এক বা দুই সপ্তাহে ব্যবহার করা যথেষ্ট।

সারসংক্ষেপ

দাড়িতে খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা, তবে এটি একটি সহজ রুটিনের মাধ্যমে চিকিৎসা করা যায়। আপনি যাই করুন, দাড়ির চুল এবং ত্বক উভয় বিষয়ে মনোযোগ দিন। যদি কয়েক সপ্তাহ পরেও কোনো উন্নতি না ঘটে, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন। আপনাকে একটি প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিফাঙ্গাল শ্যাম্পু বা টপিকাল স্টেরয়েড চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। একবার খুশকি চলে গেলে, আপনার রুটিন অনুসরণ করে এটি পুনরায় ফিরে আসতে প্রতিরোধ করবে।