অবশ্যই সঙ্গে রাখার RA অত্যাবশ্যকীয় বিষয়সমূহ

আপনি যদি কাজ করতে যাচ্ছেন, বিদ্যালয়ে বা বাইরে বের হচ্ছেন, তাহলে কিছু অত্যাবশ্যকীয় জিনিস সঙ্গে রাখা উপকারী। জীবন অনিশ্চিত, এবং দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার জীবন আরও বেশি। যতটা সম্ভব প্রস্তুত থাকলে শান্তি পাওয়া যায়। এখানে কিছু RA অত্যাবশ্যকীয় বিষয়ের কথা বলা হয়েছে যেগুলো আমি কখনো বাড়ি ছাড়ি না।

১. প্রেসক্রিপশন মেডিসিনের ব্যাকআপ

আমি কখনো বাড়ি ছাড়ি না অন্তত: এক দিনের অতিরিক্ত প্রেসক্রিপশন মেডিসিন নিয়ে। যদিও বড় আকারের ব্যাকআপ সাপ্লাই রাখা সম্ভব নয়, আমি দৈনিক যে পরিমাণ মেডিসিন নেই, তার একটি পর্যাপ্ত মজুত রাখতে চেষ্টা করি। আমার জন্য, মেডিসিন সর্বদা সঙ্গে রাখা অত্যাবশ্যক।

২. বায়োফ্রিজ

আমি বায়োফ্রিজের প্রতি আসক্ত। আমার যন্ত্রণা কেমন তার ওপর ভিত্তি করে, এটি মাঝে মাঝে আমার জন্য একমাত্র কার্যকরী সুরক্ষামূলক জিনিস। আমি রোল-অন পছন্দ করি, তবে এটি নিয়ে বের হতে না চাইলে ছোট প্যাকেটও নিয়ে যেতে পারেন। প্রয়োজন মতো এটি ব্যাগে রাখতে পারেন।

৩. ওভার-দ্য-কাউন্টার পেইন রিলিভার

দৈনিক যেসব প্রেসক্রিপশন মেডিসিন আমি গ্রহণ করি, তার সাথে ওভার-দ্য-কাউন্টার পেইন রিলিভার রাখি। বাড়ির বাইরে থাকলে প্রস্তুত থাকা সবসময় ভালো।

৪. ডুয়াল বরফ ও গরম প্যাক

কিছু ছোট ও লাইটওয়েট প্যাক আছে যা গরম ও বরফ উভয়ের জন্য ব্যবহার করা যায়। আমি এটি প্রতিদিন ব্যবহার করি না, কিন্তু খারাপ যন্ত্রণার দিনগুলোতে এটি সহায়ক হতে পারে।

৫. মেডিকেল এলার্ট ব্রেসলেট এবং চিকিৎসার তথ্য

আমি প্রতিদিন মেডিকেল এলার্ট ব্রেসলেট পরি। এটি আমার জন্য অপরিহার্য একটি উপকরণ। আমি ফোনে মেডিকেল এলার্ট সেট আপ করেছি এবং আমার আরেকটি মেডিসিন কার্ড রয়েছে। এর মাধ্যমে জরুরি পরিস্থিতিতে আমার স্বাস্থ্য বিষয়ক গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রদান করা সম্ভব। যদি কখনো অসুস্থ হই এবং কথাও বলতে না পারি, তাহলে এটা সাহায্য করবে।

সারসংক্ষেপ

এই অত্যাবশ্যকীয় বিষয়গুলো নিয়ে আমি নিশ্চিত যে সবকিছুর জন্য প্রস্তুত না হলেও, RA সহ একটি "সাধারণ" দিন কাটাতে প্রস্তুত। যতগুলি জিনিস সঙ্গে রাখতে হয়, তা একত্রে নেওয়া অনেক সময় ভারী হয়ে যায়। কিন্তু যখন জানতে পারি যে আমি প্রয়োজনীয় সবকিছুই সঙ্গে রেখেছি, তখন সব কষ্টই সহ্য হয়।

লেসলি রট ২০০৮ সালে ২২ বছর বয়সে লুপাস এবং রিউম্যাটয়েড আর্থারাইটিসে আক্রান্ত হন, এবং তখনই তিনি সমাজবিদ্যায় পিএইচডি অর্জন করেন। তিনি নিজের অভিজ্ঞতা নিয়ে একটি ব্লগ লেখেন, যেখানে তিনি বহু দীর্ঘমেয়াদী অসুস্থতার সাথে লড়াই করার বিষয়ে কথা বলেন।