বাচ্চা হওয়ার পর আপনির গর্ভধারণের জন্য কত সময় দরকার?
বাচ্চা হওয়ার পর গর্ভধারণের সম্ভাবনা
একজন মায়ের জন্য গর্ভধারণের সম্ভাবনা নিয়ে অনেক প্রশ্ন রয়েছে। আমি একজন স্বাস্থ্যকর্মী হিসেবে বেশ কয়েকবার দেখেছি, মা-রা হাসপাতাল থেকে বের হওয়ার পর খুব দ্রুত দ্বিতীয়বার গর্ভবতী হয়ে যান। এরকম অনেক মায়ের উদাহরণ রয়েছে, যাঁরা প্রথম সন্তান জন্মানোর পর খুব কম সময়ের মধ্যে আবার গর্ভবতী হন। তাহলে, সত্যিই কি এত সহজ একটি পরিস্থিতি? চলুন দেখা যাক।
স্তন্যপান ও গর্ভধারণ
স্তন্যপান এক ধরনের প্রাকৃতিক কৌশল যা একটি মা’র মাসিক চক্র সাময়িকভাবে পিছিয়ে দিতে পারে, বিশেষ করে প্রথম ছয় মাস। কিছু নারী এ অবস্থায় জন্মনিরোধক হিসেবে স্তন্যপানকে বিবেচনা করেন, যা ল্যাকটেশনাল অ্যামেনরিয়া পদ্ধতি (LAM) নামে পরিচিত। তবে, স্তন্যপান কতটুকু কার্যকর হবে তা একেকজনের জন্য একেকরকম। এটি নির্ভর করে ছোট শিশুটি কতবার স্তন্যপান করে, কতক্ষণ নির্দিষ্ট সময় ঘুমায় এবং অন্যান্য পরিবেশগত কারণে।
- ঘুমের ব্যাঘাত
- রোগ
- চাপ
যদিও চিকিৎসকরা এ বিষয়টি নিশ্চিত করেছেন যে স্তন্যপান মাসিক চক্রে বিলম্ব ঘটাতে পারে, তবে মনে রাখতে হবে হামেশা সন্তানের জন্য কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে:
- সন্তানটির বয়স ৬ মাসের নিচে
- শুধু স্তন্যপান করা: বোতল, পেসিফায়ার বা অন্য খাবার নয়
- দরকার অনুযায়ী স্তন্যপান করা
- রাতে এখনও স্তন্যপান করা
- দিনে কমপক্ষে ৬ বার স্তন্যপান করা
- দিনে মোট ৬০ মিনিটের বেশি স্তন্যপান করা
যদি আপনার শিশু রাতের বেলা ঘুমিয়ে যায়, তবে এটি দৃষ্টির পরিবর্তন ঘটাতে পারে এবং চক্র আবার ফিরে আসতে পারে। তাই সুরক্ষিত থাকতে, ৯ সপ্তাহের বেশি ছ Exclusively স্তন্যপান নির্ভর করে জন্মনিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর করবেন না।
গর্ভধারণের ফিরতি প্রক্রিয়া
গর্ভধারণের জন্য আপনার কত দ্রুত সম্ভাবনা উঁকি দেবে তা অনেকাংশেই আপনার স্তন্যপান করানোর উপর নির্ভর করে। স্তন্যপান ও দুধ উৎপাদন সম্পর্কিত হরমোনগুলি সাধারাণভাবে ডিম্বাশয় থেকে ডিম নির্গমন বন্ধ করতে পারে। যে মা’রা স্তন্যপান করছেন না, তাদের জন্য ডিম্বত্যাগ সাধারণত প্রথম ছয় সপ্তাহ পরে ফিরে আসে। ২০১১ সালের এক গবেষণায় দেখা গেছে, গর্ভধারণের ডিম্বাশয় প্রতিবেদনগুলির গড় সময় ৭৪ দিন postpartum।
মা’রা অনেক সময় মাসিক ফিরে আসার আগে ডিম্বাশয় নির্গমনে প্রবাহিত হতে পারে। তাই, কিছু মা কিছু লক্ষণ মিস করতে পারেন, যা গর্ভধারণ হতে প্রভাব ফেলে।
আবার গর্ভধারণ
মায়েদের জন্য অন্তত ১২ মাস অপেক্ষা করা উচিত অন্যান্য সন্তান গর্ভধারণের জন্য, ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস-এর মতে। গবেষণায় দেখা গেছে, ৬ মাসের কম সময়ের ব্যবধানে গর্ভধারণের ক্ষেত্রে প্রিম্যাচিউর জন্ম বা কম জন্মের ওজনের ঝুঁকি বেড়ে যায়। অন্যদিকে, ১৮-২৩ মাসের ব্যবধান গর্ভধারণে আরও সুস্থতা নিয়ে আসে। খুব ছোট (১৮ মাসের ভিতরে) এবং খুব দীর্ঘ (৬০ মাসের বেশি) অধ্যায়গুলো মায়ের এবং সন্তানের জন্য নেতিবাচক প্রভাব ফেলতেও পারে।
উপসংহার
সাধারণভাবে, অধিকাংশ মায়ের গর্ভধারণের জন্য অবিলম্বে ডিম্বসংক্ৰমণ শুরু হয় না, তবে বিভিন্ন অবস্থায় প্রতি নারীর মাসিক চক্র ভিন্ন এবং বৈচিত্র্য আছে। আপনার স্বাস্থ্য, চাপ, ধূমপান, স্তন্যপান, খাদ্য, এবং জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির মতো বিষয়গুলো গর্ভধারণের ফেরৎ প্রক্রিয়ার উপর প্রভাব ফেলে। গর্ভধারণ এড়াতে চাইলে, আপনাকে আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে পরিবার পরিকল্পনার বিকল্পগুলো আলোচনা করা উচিত বিশেষ করে যদি আপনি স্তন্যপান করেন এবং জানেন না আপনার চক্র কত তাড়াতাড়ি ফিরে আসবে।