প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধি কি?
বাচ্চাদের মধ্যে বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগের মতো সমস্যা প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা দিতে পারে। শিশুদের সময়কালীন বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রিয়জনদের জন্য খারাপ কিছু ঘটার ব্যাপারে অত্যধিক ভয়ের সৃষ্টি করতে পারে। গবেষকরা এই ব্যাধির কারণ জানেন না, তবে এটি প্রায়শই অন্যান্য উদ্বেগজনিত অবস্থার সাথে দেখা যায়, যেমন প্যানিক ডিসঅর্ডার, আগোরাফোবিয়া এবং সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি।
এই অবস্থাটি সম্পর্কে আরও জানার জন্য পড়ুন।
বাচ্চাদের বিরুদ্ধে প্রাপ্তবয়স্কদের বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ
বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ বাচ্চাদের জন্য সাধারণ একটি বিকাশ পর্যায়, বিশেষত ছয় মাস থেকে তিন বছরের মধ্যে। যদি এই লক্ষণগুলি বড় হয়ে যেতে থেকে অব্যাহত থাকে, তবে শিশুটির বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধি হিসাবে নির্ণয় করা হতে পারে। যদি এই উদ্বেগ প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় চলে আসে তবে আপনাকে প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধি হিসাবে চিহ্নিত করা হবে। শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই উদ্বেগের লক্ষণগুলি একরকম। শিশুদের জন্য, বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ প্রায়ই অভিভাবকদের বা caregivers থেকে দূরে থাকার ব্যাপারে অত্যধিক ভয়ের সাথে যুক্ত থাকে। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, উদ্বেগ মূলত সন্তান বা স্বামী-স্ত্রীর থেকে দূরে থাকার ব্যাপারে। স্কুলের অনুষ্ঠান বা অন্যান্য দায়িত্বগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।
লক্ষণসমূহ
প্রিয়জনদের স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বেগ দেখা দেওয়া স্বাভাবিক ব্যাপার। প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধির সাথে যুক্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই উচ্চস্তরের উদ্বেগ অনুভব করেন এবং প্রিয়জনদের দূরে থাকার সময় তারা কখনও কখনও প্যানিক অ্যাটাকের শিকার হন। এই ব্যাধির সঙ্গে যুক্ত ব্যক্তি সামাজিকভাবে বিচ্ছিন্ন হতে পারেন, অথবা প্রিয়জনদের থেকে দূরে থাকলে অত্যাধিক দুঃখ বা মনোযোগের অভাব অনুভব করতে পারেন। বাবা-মায়েদের মধ্যে, এই ব্যাধি কড়া এবং অতিরিক্ত জড়িত অভিভাবকত্বের দিকে যেতে পারে। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি একটি অত্যধিক চাপের সঙ্গী হয়ে উঠতে পারেন।
অন্যান্য সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- অবাধ্য ভয়ের অনুভূতি যে প্রিয়জনরা বা আপনি অপহৃত বা মারাত্মকভাবে আহত হবে
- অত্যাধিক এবং স্থায়ী সংকোচ বা প্রিয়জনদের কাছ থেকে দূরে যাবার অস্বীকৃতি
- প্রিয়জন থেকে দূরে ঘুমাতে অসুবিধা অনুভব করা, خوف থাকার কারণে যে তাদের কিছু হবে
- উল্লিখিত বিষয়গুলির কারণে বিষণ্নতা বা উদ্বেগের আকস্মিক আক্রমণ
আপনার শরীরেও উদ্বেগজনিত উপসর্গ প্রকাশ পেতে পারে, যেমন মাথাব্যথা এবং ডায়রিয়া। প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধি নির্ণয়ের জন্য, লক্ষণগুলি কার্যকারিতার ওপর প্রভাব ফেলতে হবে এবং অন্তত ছয় মাস ধরে চলমান থাকতে হবে।
ঝুঁকির কারণসমূহ
বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ প্রায়শই প্রিয়জনের হারানোর পর বা কলেজে যাওয়ার মতো গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার পর তৈরি হয়। আপনি যদি শিশু হিসাবে বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগের জন্য নির্ণীত হয়ে থাকেন তবে প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধিতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। প্রাপ্তবয়স্ক যারা কঠোর অভিভাবকদের সঙ্গে বড় হয়েছে তাদেরও আশঙ্কা থাকে। প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধি সাধারণত নিম্নলিখিত অবস্থার সঙ্গেও শনাক্ত করা হয়:
- সাধারণ উদ্বেগ ব্যাধি
- পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)
- প্যানিক ডিসঅর্ডার
- সামাজিক উদ্বেগ ব্যাধি
- ব্যক্তিত্বের অসুস্থতা
নির্ণয়
এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে, আপনার ডাক্তার একটি বিস্তারিত পরীক্ষা করবেন এবং মানসিক রোগগুলির জন্য নির্ণায়ক এবং বৈজ্ঞানিক ম্যানুয়াল (DSM-V) এ উল্লেখিত মানদণ্ড ব্যবহার করবেন। DSM-V অনুসারে, বিচ্ছিন্নতার ব্যক্তির কাছ থেকে দূরে থাকার ক্ষেত্রে অতিরিক্ত ভয়ের অনুভূতি একটি প্রাথমিক লক্ষণ। উদ্বেগ এবং ভয়টি উন্নয়নগতভাবে অসামঞ্জস্যপূর্ণ হতে হবে। এছাড়াও:
- প্রাপ্তবয়স্কদের লক্ষণগুলো অন্তত ছয় মাস ধরে উপস্থিত থাকতে হবে
- লক্ষণগুলো আসলেই সামাজিক কার্যক্রম এবং দায়িত্বকে প্রভাবিত করছে
- লক্ষণগুলি অন্য একটি রোগের মাধ্যমে আরও ভালভাবে ব্যাখ্যাতীত হতে পারে না
আপনার মেডিকেল প্রদানকারী আপনাকে অনেক প্রশ্ন করবে যাতে তারা নির্ণয়ের জন্য আপনার মানদণ্ড পূরণ হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারে। আপনি হয়তো একটি নির্ণয়ের আগে কয়েকটি থেরাপি সেশনে অংশ নিতে হতে পারে। আপনার স্বাস্থ্য প্রদানকারী নিকটবর্তী পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গেও আলোচনা করতে পারেন যাতে তারা ভালো করে বুঝতে পারে যে আপনার লক্ষণগুলি দৈনন্দিন জীবনে কেমন প্রভাব ফেলে। তারা যে কিছু শেয়ার করেছেন তা প্রকাশ করবে না এবং তারা শুধুমাত্র আপনার সম্মতিতে তাদের সাথে কথা বলবে।
চিকিৎসা
প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ ব্যাধির চিকিৎসা অন্যান্য উদ্বেগজনিত ব্যাধির চিকিৎসার মতো। আপনার মেডিকেল প্রদানকারী বিভিন্ন চিকিৎসার সুপারিশ করতে পারেন অথবা আপনাকে যা কার্যকর হয় সেটি খুঁজে বের করার জন্য একাধিক চিকিৎসা চেষ্টা করতে হতে পারে। সম্ভাব্য চিকিৎসাগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত:
- কগনিটিভ বিহেভিয়ারাল থেরাপি (CBT)
- গ্রুপ থেরাপি
- পারিবারিক থেরাপি
- ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ারাল থেরাপি (DBT)
- ঔষধ, যেমন অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, বাসপিরোন (BuSpar), বা বেনজোডিয়াজেপিনস
ভবিষ্যদ্বাণী
প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগের শুরু শিশুদের সময় বা প্রাপ্তবয়স্ক সময়ে হতে পারে। অন্যান্য উদ্বেগজনিত ব্যাধির মতো, প্রাপ্তবয়স্ক বিচ্ছিন্নতার উদ্বেগ জীবনযাত্রার গুণাবলীতে প্রভাব ফেলতে পারে, তবে চিকিৎসার মাধ্যমে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আপনি বা আপনার প্রিয় কেউ যদি এই ব্যাধির সাথে জীবনযাপন করছেন বলে মনে করেন তবে একজন মেডিকেল পেশাদারের সাথে কথা বলুন।