মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের জন্য শারীরিক থেরাপি: যা জানা প্রয়োজন
যদি আপনি মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসে (এমএস) ভুগছেন, তাহলে শারীরিক থেরাপি আপনার উপসর্গ পরিচালনা, গতিশীলতা বজায় রাখা এবং জীবনের মান উন্নত করার একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে।
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস সম্পর্কে সংক্ষিপ্ত পরিচিতি
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস) একটি প্রদাহজনিত স্নায়বিক রোগ যা স্নায়ুগুলির ক্ষতি করে। এই ক্ষতির ফলে অনেক ধরনের উপসর্গ उत्पন্ন হতে পারে, যেমন:
- অসংবেদনশীলতা এবং ঝাঁকুনি
- দুর্বলতা
- পেশির ব্যথা
- দৃষ্টির সমস্যা
কিছু মানুষের এমএস দ্রুত বর্ধিত হয়, আবার অন্যদের ক্ষেত্রে ধীর গতিতে অগ্রসর হয় এবং দীর্ঘ সময় ধরে নিষ্ক্রিয় থাকে। যাই হোক, শারীরিক থেরাপি (পিটি) এমএসের জন্য চিকিৎসার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হতে পারে।
শারীরিক থেরাপির উপকারিতা
মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের জন্য শারীরিক থেরাপি শক্তি বাড়ানোর, চলাফেরা উন্নত করার এবং ভারসাম্য ও সমন্বয় বাড়ানোর জন্য বিবিধ ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত করে। এটি গতিশীলতা রক্ষার জন্য স্ট্রেচিংও শেখায় এবং পেশির স্প্যাজম প্রতিরোধে সহায়ক।
শারীরিক থেরাপি আপনাকে সাহায্য করতে পারে:
- আপনার পরিবর্তিত শরীর মেনে নেওয়ার জন্য জ্ঞানার্জন করা
- উপসর্গের উন্নতি এড়ানো
- শক্তি এবং সহনশীলতা বিকাশ করা
- রোগের পুনরাবৃত্তির পর আবার সক্ষমতা ফিরে পেতে
বিভিন্ন পর্যায়ে শারীরিক থেরাপি
নির্ণয়ের সময়
আপনার এমএসের নির্ণয়ের সময় শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ। এই মূল্যায়ন আপনাকে ভবিষ্যতের সক্ষমতার সাথে তুলনা করতে সহায়তা করবে।
পুনরাবৃত্তির সময়
একটি পুনরাবৃত্তি, যা ফ্লেয়ার বা এক্সাসারবেশন নামেও পরিচিত, যখন এমএসের উপসর্গগুলি বেশি তীব্র হয়। এই সময়ে, দৈনন্দিন কাজগুলো করা কঠিন হতে পারে। শারীরিক থেরাপি পুনরাবৃত্তির পরে শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে পারে।
প্রগressive মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের জন্য
প্রাথমিক প্রগ্রেসিভ এমএস (পিপিএমএস) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শারীরিক থেরাপি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনাকে শারীরিক পরিবর্তনগুলি মোকাবেলা করতে সাহায্য করার জন্য আগেই থেরাপির যোগাযোগ করতে হবে।
উন্নত মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের জন্য
উন্নত এমএস রোগীদের জন্য শারীরিক থেরাপি এখনো কার্যকর। এটি বসে থাকা, উপরের শরীরের শক্তি বিকাশ করা, এবং গতিশীলতা বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
শারীরিক থেরাপির স্থান
শারীরিক থেরাপি নিম্নলিখিত স্থানে প্রদান করা যেতে পারে:
- আপনার বাড়িতে
- আউটপেসিয়েন্ট ফ্যাসিলিটি
- এমএস চিকিৎসা কেন্দ্র
হোম কেয়ার
এই ক্ষেত্রে একটি শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার বাড়িতে এসে থেরাপি প্রদান করেন। সকল পর্যায়ের রোগীরা বাড়ি থেকে শারীরিক থেরাপির সুবিধা নিতে পারেন।
আপনার চিকিৎসা পরিকল্পনা গঠন
যদি আপনার এমএস হয়, তাহলে চিকিৎসা পরিকল্পনা সম্পর্কে আপনার ডাক্তার এবং শারীরিক থেরাপিস্টের সাথে আলোচনা করুন। সঠিক প্রোগ্রাম তৈরি করতে তাদের সাথে আপনার উপসর্গ এবং অনুভূতি সম্পর্কে খোলামেলা আলোচনা করুন।