পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের ফুলতে ও স্পর্শকাতরতা
পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের ফুলত এবং স্পর্শকাতরতা (সাইক্লিকাল মাস্টালজিয়া) সাধারণত পিরিয়ডের পূর্ববর্তী সিন্ড্রোম (পিএমএস) থেকেও উদ্ভূত হয়। আপনি আপনার পিরিয়ডের আগের দিনগুলোতে স্তনগুলিতে বড়, ক্ষতিগ্রস্ত নয় এমন গাঁট দেখা দিতে পারেন।
এই গাঁটগুলো চাপ দিলে নড়ে যেতে পারে এবং সাধারণত পিরিয়ড শেষ হলে সঙ্কুচিত হয়ে যায়। পিএমএস সম্পর্কিত স্তনের ব্যাথার তীব্রতা ভিন্ন হতে পারে। উপসর্গগুলি প্রায়শই মাসিকের আগের দিনে সর্বাধিক বেড়ে যায়, পরে মাসিক চলাকালীন বা তৎপরবর্তী সময়ে কমতে শুরু করে। প্রায়শই এগুলি বড় সমস্যার চেয়ে বেশি অসংযম মনে হয়। তবে, যদি স্তনে কোনো পরিবর্তনের জন্য আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ করুন।
পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের ফুলতে ও স্পর্শকাতরতার কারণসমূহ
হরমোনের ওঠানামা পর্যায়ক্রমে স্তনের ফুলত এবং স্পর্শকাতরতার কারণ। আপনার ধমনির ঘনাগুন চলাকালীন হরমোনের স্তর বাড়ে এবং কমে। হরমোনগুলি সময়কাল অনুযায়ী বিভিন্ন হতে পারে। এস্ট্রোজেন স্তন দানাগুলিকে প্রসারিত করে এবং প্রজেসটেরনের উত্পাদন দুধের গ্রন্থিগুলিকে ফুলিয়ে দেয়। এই প্রক্রিয়ায় স্তনগুলি স্পর্শকাতর হয়ে উঠতে পারে।
পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের ফুলতে ও স্পর্শকাতরতার উপসর্গসমূহ
পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের প্রধান উপসর্গগুলি হল:
- দুটি স্তনেই স্পর্শকাতরতা এবং ভারী লাগা
- একটি তীব্র ব্যথা যা কিছু মহিলা অনুভব করেন
উপসর্গগুলি সাধারণত মাসিকের আগের সপ্তাহে হাজির হয় এবং মাসিক শুরু হলে অচিরেই অদৃশ্য হয়ে যায়। বেশিরভাগ মহিলার জন্য এটি তীব্র ব্যথা নয়।
ডাক্তারের কাছে কখন যাওয়া উচিত
যেকোনো নতুন বা উদ্বেগজনক স্তন পরিবর্তনের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। যদিও বেশিরভাগ পিরিয়ডের পূর্ববর্তী স্তনের ব্যাথা ও ফুলতে ক্ষতিকর নয়, তবুও উপসর্গগুলি সংক্রমণ বা অন্যান্য মেডিকেল পরিস্থিতির ঝুঁকির সংকেত হতে পারে।
- নতুন বা পরিবর্তিত স্তন গাঁট
- নিপল থেকে নিষ্কাশন, বিশেষ করে যেটি বাদামী বা রক্তাক্ত
- এমন স্তন ব্যথা যা অন্যান্য কাজকর্মে বিঘ্ন ঘটায়
- একপাশে গাঁট, শুধুমাত্র একটি স্তনে
স্তনের ফুলতে চিকিত্সা
পিরিয়ডের পূর্বের স্তনের ব্যথা কার্যকরভাবে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ওষুধ, যেমন:
- আইবুপ্রোফেন
- নাপ্রোক্সেন সোডিয়াম
এই ওষুধগুলি পিএমএস এর অস্বাস্তির সাথে সম্পর্কিত ক্র্যাম্প চাপতে সহায়তা করতে পারে। সংযোজনকারক চিকিত্সা জন্য আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ করুন।
লাইফস্টাইলের উপায়
লাইফস্টাইলের পরিবর্তনগুলো পিরিয়ডের পূর্বে স্তনের ফুলতে ও স্পর্শকাতরতা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে।:
- সমর্থনি স্পোর্টস ব্রা পরিধান করা
- ক্যাফিণ ও অ্যালকোহল কমানো
- ন্যূনতম চর্বি ও লবণযুক্ত খাবার গ্রহণ করা
পরিণতি
পিরিয়ডের পূর্বের স্তনের স্পর্শকাতরতা ও ফুলতে সাধারণত গৃহকর্তা ও প্রয়োজন অনুযায়ী ওষুধের মাধ্যমে কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায়। যদি জীবনযাত্রার পরিবর্তন ও ওষুধগুলি সহায়ক না হয় তবে আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে কথা বলুন।