মৃগের শিংএর ভেলভেট সাপ্লিমেন্ট: স্বাস্থ্যগত প্রভাব এবং নিরাপত্তা
সম্প্রতি, মৃগের শিংএর ভেলভেট সাপ্লিমেন্ট, বিশেষ করে মৃগের শিংএর ভেলভেটের এক্সট্র্যাক্ট এবং পাউডার, শরীরের প্রশিক্ষক এবং ক্রীড়াবিদের মধ্যে জনপ্রিয়তা অর্জন করছে। তারা তাদের শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ানোর জন্য এটি ব্যবহার করছেন। ঐতিহাসিকভাবে, এই সাপ্লিমেন্টগুলো যুবত্ব, উর্বরতা, রক্তচাপ ইত্যাদি উদ্দীপিত করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। যদিও কিছু গবেষণা এই সাপ্লিমেন্টগুলোর সম্পর্কে আকর্ষণীয়, মানবদের মধ্যে এটিতে ক্রীড়া পারফরম্যান্স বাড়ানোর সামান্য বৈজ্ঞানিক প্রমাণ রয়েছে। এই নিবন্ধে আলোচনা করা হবে মৃগের শিংএর ভেলভেট সাপ্লিমেন্ট কী, এগুলো সাধারণত কী কাজে ব্যবহৃত হয় এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা ও ঝুঁকির সম্পর্কে বিজ্ঞান কী বলে।
মৃগের শিংএর ভেলভেট কী?
মৃগের শিংএর ভেলভেট হলো নরম, তুলতুলে, রক্ষাকারী চামড়া যা নতুন করে গঠিত শিংয়ের অস্থি এবং কারটিলেজকে ঢেকে রাখে। মৃগের শিং বিশেষভাবে গঠন হতে পারে, কারণ এটি যেকোনো প্রাণীর দ্রুততম বৃদ্ধি পাওয়া হাড়ের মধ্যে একটি। আসলে, মৃগ এবং এ্লক প্রতি বছর তাদের শিং ফেলে এবং পুনরায় গঠন করে, যা তাদের ভেলভেটকে ঐতিহ্যগত চিকিৎসাকর্মের জন্য খুব মূল্যবান করে তোলে। প্রচলিত চীনা চিকিৎসায় এটি হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হয়।
সাপ্লিমেন্ট প্রস্তুতির প্রক্রিয়া
মৃগের শিংএর ভেলভেট সাপ্লিমেন্ট তৈরি করতে, তরুণ, অ-ক্যালসিফায়েড মৃগের বা এ্লক শিংকে সার্জারির মাধ্যমে সরিয়ে ফেলা হয়। পশুদের অ্যানেস্থেসিয়া দিয়ে নিদ্রিত করা হয় এবং তারপরে শিংয়ের ভিত্তির কাছে থেকে ভেলভেট কেটে আলাদা করা হয়। এর পর, ভেলভেট, শিংয়ের অস্থি থেকে সরিয়ে, শুকনো করা হয়, সূক্ষ্ম পাউডারে গুঁড়া করা হয় এবং সাপ্লিমেন্ট ফর্মে প্রক্রিয়া করা হয়। এই পাউডার মাঝে মাঝে বাল্ক বা ক্যাপসুল ফর্মে পাওয়া যায়।
ঐতিহ্যগত ব্যবহার এবং বর্তমান স্বাস্থ্য দাবি
ঐতিহ্যগতভাবে, মৃগের শিংয়ের ভেলভেট শক্তি বাড়ানোর জন্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করতে এবং দাঁতের ব্যথা ও টিস্যুর ক্ষতি সহ বিভিন্ন রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। বর্তমান সময়ে, একটি তাত্ক্ষণিক অনলাইন অনুসন্ধান করা হলে এই সাপ্লিমেন্ট দ্বারা চিকিৎসাযোগ্য ৩০ এরও বেশি অবস্থার তালিকা পাওয়া যাবে। উদাহরণস্বরূপ, এটি সাধারণত শক্তি, সহনশীলতা, ক্রীড়া পারফরম্যান্স বৃদ্ধির জন্য ব্যবহৃত হয়। তবে, বেশিরভাগ এই সুবিধাগুলো ভালোভাবে গবেষণা করা হয়নি।
সারসংক্ষেপমৃগের শিংয়ের ভেলভেট হলো একটি রক্ষাকারী চামড়া যা নতুন গঠিত মৃগের শিংকে মোড়ানো থাকে। এটি হাজার হাজার বছর ধরে ঐতিহ্যবাহী চিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে। আজকাল, এটি সাধারণত ক্রীড়াবিদদের জন্য শক্তি, সহনশীলতা ও ক্ষত সেরে ওঠার জন্য বাজারজাত করা হয়।
পুষ্টি
মৃগের শিংয়ের ভেলভেটে এমন পুষ্টিগুণ রয়েছে যা teori রূপে স্বাস্থ্যের উপকার করতে পারে। ফরমোসান শাম্বার মৃগের নমুনায় কিছু অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এনজাইম পাওয়া গেছে। বিশেষ করে, এতে রয়েছে সাপার অক্সাইড ডিসমুটেজ, ক্যাটালেজ এবং গ্লুটাথিওন পেরোক্সিডেজ। এছাড়াও, আরো একটি পুরনো গবেষণা দেখায় যে মৃগের শিং উচ্চ প্রোটিনের কারণে কিছু চিকিৎসা গুণ থাকতে পারে। নতুন গবেষণায় মৃগের শিংয়ের ভেলভেটের স্বাস্থ্য উপকারিতা প্রোটিনের উপাদানের কারণে হতে পারে।
সারসংক্ষেপমৃগের শিংয়ের ভেলভেট অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, প্রোটিন, এবং পলিপেপটাইডের মতো জৈবাক্রিয়ায় সমৃদ্ধ। এগুলোই এর চিকিৎসাগত উপকারিতার জন্য দায়ী।
সম্ভাব্য সুবিধা
মৃগের শিংয়ের ভেলভেটের পুষ্টিগত গুণাবলী থাকা সত্ত্বেও, মানুষের উপর সুনির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সুবিধাগুলো গবেষণার জন্য খুব সামান্য সংখ্যক। বর্তমানে গবেষকরা যে সম্ভাব্য সুবিধাগুলো পরীক্ষা করছেন তা হলো:
- হাড় এবং কারটিলেজের বৃদ্ধি: পরীক্ষাগারের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে মৃগের শিংয়ের ভেলভেট হাড়ের রোগ এবং কারটিলেজের ক্ষতির চিকিৎসা করতে পারে।
- এন্টি-ফ্যাটিগ এবং শক্তি বৃদ্ধির গুণ: গবেষণায় দেখা গেছে যে বিড়াল তথা অন্যান্য প্রাণীদের মৃগের শিংয়ের সাপ্লিমেন্ট দিলে তারা দ্রুত তাড়ান।
- অস্টিওআর্থ্রাইটিসের চিকিৎসা: মৃগের শিংয়ের ভেলভেটে চন্ড্রোইটিন আছে, যা অস্টিওআর্থ্রাইটিসের রোগীদের মধ্যে ব্যথার মাত্রা উন্নত করতে পারে।
- এন্টি-ক্যানসার গুণ: বিভিন্ন পরীক্ষাগারে এবং মাউসে দেখা গেছে যে মৃগের শিংয়ের সাপ্লিমেন্টগুলি এন্টি-টিউমার এবং এন্টি-ক্যানসার কার্যকলাপ প্রদর্শন করে।
- চুল বৃদ্ধি এবং ত্বক স্বাস্থ্য: কিছু পরীক্ষায় দেখা গেছে যে মৃগের শিংয়ের সাপ্লিমেন্টগুলো ত্বক এবং চুলের কোষগুলোকে উত্সাহিত করতে পারে।
যদিও এই আশাপ্রদ ফলাফলগুলো প্রমাণ করে, বিশেষ করে মানুষের উপর সুনির্দিষ্ট ব্যবহারগুলোর জন্য যথেষ্ট উচ্চ মানের গবেষণা করা হয়নি।
এটি কি শরীর গঠন করার জন্য ভালো?
মৃগের শিংয়ের ভেলভেটের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য দাবি হলো এটি শক্তি ও সহনশীলতা বাড়াতে পারে। তবে, এগুলোর পক্ষে খুব সামান্য গবেষণা প্রমাণ রয়েছে। কিছু গবেষণা দেখাচ্ছে যে মানব শরীরে শক্তি ও সহনশীলতা বরং এতটা কার্যকর নয়।
সারসংক্ষেপমৃগের শিং সাপ্লিমেন্টের লেবেলে প্রায়শই শক্তি ও ক্রীড়া পারফরমেন্স বাড়ানোর দাবি করা হয়, তবে প্রায় কোনো গবেষণা এই ব্যবহারের পক্ষে সমর্থন করে না। বিজ্ঞানীরা এখনও এর অন্যান্য উদ্দেশ্যে গবেষণা চালিয়ে যাচ্ছেন।
সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এবং উদ্বেগ
বর্তমানে, মৃগের শিংয়ের ভেলভেট সাপ্লিমেন্ট গ্রহণের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার কোনো পরিচিত পরিণতি নেই। তবে, মনে রাখবেন যে সাপ্লিমেন্ট সাধারণত ইনসুলিনের মতো গ্রোথ ফ্যাক্টর ১ (IGF-1) ধারণ করে, যার কিছু পরিচিত পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।
- মাথাব্যথা
- জয়েন্ট ব্যথা
- এডেমা বা ফোলা
- লো ব্লাড সুগার লেভেল
অতএব, তাৎক্ষণিকভাবে কোনো সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
সারসংক্ষেপযদিও মনে হচ্ছে মৃগের শিং সাপ্লিমেন্টের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া খুব কম, মানুষের উপরে তার নিরাপত্তা এবং প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণার প্রয়োজন।
কেমন পরিমাণে গ্রহণ করবেন
বর্তমানে, মৃগের শিংয়ের ভেলভেট সাপ্লিমেন্টের জন্য কোনো কর্মকর্তা ডোজের পরামর্শ নেই। কিন্তু বেশিরভাগ সাপ্লিমেন্ট প্রস্তুতকারক তাদের পণ্যটির জন্য একটি দৈনিক ডোজ সুপারিশ করে — সাধারণত ৫০০–১০০০ মিগ্রা। তবে, শুরু করার আগে একটি বিশ্বস্ত স্বাস্থ্যকর্তার সাথে পরামর্শ করা শ্রেয়।
সারসংক্ষেপআপনি যদি মৃগের শিংয়ের সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে প্রস্তুতকারকের সুপারিশকৃত ডোজ পর্যালোচনা করুন এবং প্রথমে আপনার স্বাস্থ্যকর্তার সাথে পরামর্শ করুন।
শেষ কথা
মৃগের শিংয়ের ভেলভেট সাপ্লিমেন্টগুলি বছরের পর বছর ধরে হাড়ের স্বাস্থ্য সমর্থনে এবং টিস্যু ক্ষতির মেরামতে ব্যবহৃত হয়েছে। কিন্তু মানুষের ওপর নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা নিয়ে প্রশ্ন করার মতো যথেষ্ট গবেষণা হয়নি। সুতরাং, অত্যন্ত সতর্কতার সাথে এগিয়ে যাওয়া ভালো। মনে রাখবেন যে কিছু ক্রীড়া সংগঠনের দ্বারা এই সাপ্লিমেন্ট নিষিদ্ধ।
একটি বিষয়
আজ এটি চেষ্টা করুন: আপনি কি জানেন সাপ্লিমেন্টই একমাত্র উপায় নয় পেশী গঠনের? আমাদের শরীর গঠনের খাদ্য পরিকল্পনার দিকে নজর দিন, পুরো খাবার সহযোগে এই উদ্দেশ্য ব্যবহার করার জন্য প্রস্তাবের জন্য।