একজন পুরুষের জন্য ejaculation কতটা প্রয়োজন? এবং জানার মত ৮টি বিষয়

এক মাসে আপনি কতবার ejaculation করবেন তা নির্দিষ্ট নয়। পাশাপাশি, ejaculation এর ফ্রিকোয়েন্সি সম্পর্কিত সুস্থতার উপকারিতা সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট প্রমাণও নেই। এটি মূলত আপনার জন্য কেন সুবিধাজনক তা নিয়ে আসলে প্রশ্ন।

২০ বার প্রতি মাসে, সেই তো ঠিক?

এটি এত সহজ নয়। প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে বা প্রতি মাসে ejaculation এর মধ্যে কোনো নির্দিষ্ট সংখ্যা নেই যা আপনাকে কোনও নির্দিষ্ট ফলাফল দিতে পারে। পড়তে থাকুন এবং জানুন এই সংখ্যার উৎপত্তি কোথা থেকে, ejaculation এর প্রভাব ও কী হয়, এবং অন্যান্য বিষয়।

২০১৭ সালের একটি Daily Mail সংবাদ শিরোনাম পড়েছে: “একমাসে অন্তত ২১ বার ejaculation করলে পুরুষদের প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমে।” এই প্রবন্ধে ৩১,৯২৫ পুরুষের উপর পরিচালিত একটি গবেষণার ফলাফল নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে যা ইউরোপীয় ইউরোলজি জার্নালে ২০১৬ সালের ডিসেম্বর সংখ্যায় প্রকাশিত হয়েছে। যদিও গবেষণার ফলাফল থেকে বুঝা যায় ejaculation এর ফ্রিকোয়েন্সি ও প্রোস্টেট ক্যান্সারের মধ্যে একটি সংযোগ রয়েছে, তবে এই সম্ভাবনা পুরোপুরি বিশ্লেষণের জন্য আরও গবেষণার প্রয়োজন।

গবেষণাটি ১৯৯২ এবং ২০১০ সালে জনগণের স্ব-প্রতিবেদনিত উত্তর সংগ্রহের উপর ভিত্তি করে ছিল এবং এতে প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিকাশ হয়েছে কিনা তা নিয়ে তথ্য ছিল। এর মানে হচ্ছে ফলাফলগুলি গবেষণার বিষয়গুলোর স্মৃতি বা অভ্যাসের সচেতনতা দ্বারা বিকৃত হতে পারে। এছাড়াও, গবেষণাটি উল্লেখ করেনি যে ejaculation সঙ্গীর সাথে যৌন সম্পর্ক থেকে এসেছে না কি স্ব-উত্তেজনার মাধ্যমে। কারণটিও সম্ভবত কোনও উপকারিতা পাওয়ায় ভূমিকা পালন করতে পারে।

এ বিষয়ে সুনির্দিষ্ট প্রমাণ নেই। একটি সার্বিক ২০১৬ সালের গবেষণা — যা সমস্ত হেডলাইনগুলির সূচনা করেছে — প্রায় ৩২,০০০ পুরুষের উপর ভিত্তি করে, এটি suggest করে যে নিয়মিত ejaculation প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে। তবে, নিশ্চিত ভাবে জানা গেলেও আরও গবেষণার প্রয়োজন।

এই গবেষণা স্ব-প্রতিবেদনিত সার্ভের তথ্যের উপর ভিত্তি করে ছিল — নিয়ন্ত্রিত ল্যাবরেটরি তথ্যের পরিবর্তে — অংশগ্রহণকারীদের ejaculation এর সংখ্যা এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে। এর মানে হচ্ছে ফলাফলগুলি পুরোপুরি সঠিক নাও হতে পারে।

যদিও ejaculation এর সাথে যে কোনও নির্দিষ্ট উপকারিতা সংযুক্ত হয়েছে তা স্পষ্ট নয়, তবে উত্সাহের কথা বললে এটি সম্পূর্ণ আলাদা। উত্সাহ সাধারণত অক্সিটোসিন এবং ডোপামিনের বৃদ্ধির সাথে মিলিত।

• অক্সিটোসিন ইতিবাচক আবেগ, সামাজিক এবং ঘনিষ্ঠ পরিবেশে স্বস্তি এবং চাপ কমানোর সাথে যুক্ত।
• ডোপামিনও ইতিবাচক আবেগের সাথে সংযুক্ত।

এই অঞ্চলে খুব বেশি গবেষণা নেই, তাই এটি বলা কঠিন। আরও গবেষণা প্রয়োজন এই দুটির মধ্যে পার্থক্য নির্ধারণে। সাধারণভাবে, ejaculation:

• ঘুমে সাহায্য করতে পারে
• স্পার্মের গুণমান উন্নত করতে পারে
• আপনার ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে পারে
• মাইগ্রেনের লক্ষণ উন্নত করতে পারে
• হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি কমাতে পারে

একটি পুরানো তাওবাদী বিশ্বাস রয়েছে যে নিয়মিত ejaculation এর পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করলে আপনি অনুভব করেন যে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ শক্তি সংরক্ষণ করেন। আবার, গবেষণার ওপর ভিত্তি করে কিছু কঠোর বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই।

কখনই না! আপনার শরীর অতিরিক্ত sperm উৎপন্ন করে। সঠিক তথ্য অনুসারে, প্রতি সেকেন্ডে প্রায় ১,৫০০ sperm উৎপন্ন হয়। এটি দৈনিক কয়েক মিলিয়নের মতো হয়।

এটি আপনার শেষে লক্ষ্য ও কি চাহিদার ওপর নির্ভর করে। যদি এটি আপনার জন্য প্রাকৃতিক বা স্বস্তিদায়ক মনে হয়, তবে করুন! তবে এটি দীর্ঘমেয়াদী উপকারিতা হিসেবে প্রমাণিত হয়নি।

ejaculation হলে কি হয় তা আপনার পুরোটুকু যৌন আকাঙ্ক্ষা বা প্রজনন ক্ষমতার উপর কোনো প্রভাব ফেলে না। অপ্রয়োজনীয় sperm কোষগুলি আপনার শরীর দ্বারা পুনরায় শোষণ করা হয় বা nocturnal emissions দ্বারা মুক্তি দেয়।

আরও বেশি বা কম ejaculation করবেন কি তা নিয়ে নিশ্চিত নন? আপনার শরীরের প্রতি মনোযোগ দিন। ২১ বার প্রতি মাসে ঠিক নয় (অথবা সঠিক নয়) প্রত্যেকের জন্য। যা সবচেয়ে প্রাকৃতিক মনে হয় তা করুন।